人生中,我们常常做梦,甚至做噩梦。但你是否意识到,如果经常做噩梦,就是疾病的征兆。假如连续几天做噩梦,会是什么疾病的征兆?
第一,低血糖。
夜间睡眠如果出现心慌甚至经常做噩梦,尤其是在寒冷的天气,这是糖尿病患者的突出表现。由于寒冷的夜晚是低血糖的高发期,夜间尤其长,糖尿病患者必须及时补充能量,否则容易发生低血糖。夜间低血糖一般发生在凌晨3点左右,一般恶魔基本会发生在此时,同时会出现汗、心慌等症状,第二天人就会失去精神。
第二,心脏病。
中国医学发现,连续几天做噩梦与心律不齐、冠心病密切相关。而且噩梦基本上发生在35-55岁的女性身上,同时身体整体精神状态很差,总觉得睡不好。
第三,睡眠呼吸综合征。
医学家说,如果连续几天做噩梦,而且梦里经常溺水或憋气而不能呼吸,此时你要小心,因为真的是你睡觉时呼吸停止,此时最好立即到医院检查治疗。
第四,帕金森病。
在美国《SCI·神经病学》杂志上发表的研究表明,如果在经常失眠的时候,经常会因为噩梦而发生叫喊、哭泣、手脚混乱等现象,那么这些人患帕金森病和其他神经退化性疾病的风险就会大大增加。
第五,焦虑和抑郁。
医学表明,焦虑症和患者经常做噩梦,平均每周至少做4次噩梦的人,6年内患精神疾病的概率比正常人高4.7倍。有些人做噩梦时说梦甚至运动,所以这个时候一定要小心。如果他们40岁以上,他们应该更加小心精神疾病。
上述就是我们做噩梦时可能发生的疾病,并不代表做噩梦就是疾病的发生,只有经常且比较连续,才有可能是这些疾病的信号!所以我有时吃这些药也会导致噩梦连连,例如:精神药,心血管药,抗生素等等。
假如经常做噩梦,我们可以用几个方法来改善:
1.如果生活压力大,那我就要有一个好的心态,调整好自己的心态,没什么大不了的,健康最重要;
2.晚上尽量不要吃得饱,6分饱最好。
3.尽量不要把手放在胸部或肚子上;
4.尽量不要盖重被子。
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