什么是喜欢什么是爱?喜欢是一见钟情，爱是久处不厌。喜欢制定战略，爱是束手抓住。喜欢是圈养，爱是放养。喜欢就是对你动手，爱就是紧紧握住你的手。喜欢在嘴上说，你是我的爱在心里说，我是你的。喜欢就是想开盘，爱就是离不开。喜欢后面经常跟着两个字玩，爱后面经常跟着两个字收藏。喜欢是想占有，爱是想付出。喜欢一朵花就折她，爱一朵花就为她浇水。
一、爱一个人，一定会有疼痛。
什么是喜欢什么是爱?我喜欢一个人的时候，不可思议地被他吸引，迷恋他，很享受在一起的感觉。看到他心跳加速，手脚不方便。其实，这些都是生理上的反应，多巴胺等很奇怪，这还不能说是爱。约会结束后，我陷入了甜蜜的回忆，期待着下次再见，只是这样。
我爱一个人的时候，不由得关心他的安全，担心他的生活，担心他的生活不好。看到他很高兴，我很高兴。看到他忧郁，看到他高兴，我就高兴。看到他忧郁，想为他忍受。爱会激发我们潜在的父性和母性。我可以同时喜欢几个人，但真正痛苦的只有一个人。
二、喜欢一个人，更多的是获得、拥有、占有、控制。
什么是喜欢什么是爱?我想每天和他在一起，聊天，买东西，什么都不做，在一起就行了。但是他总是很忙，没有时间照顾我。我每天发信息和他早晚安，寒冷地问温暖，如果他不能同样关心我，或者回复冷淡，我就不高兴了。生日和情人节，如果他不表示，甚至不如我的期望，我也会感到不舒服。类似的委屈会堆积在心里，总有一天，它会成为争吵的来源。我抱怨，指责，说我有多失望，说我对你这么好，你怎么对我?打架斗殴，我提出要求，希望他以后能怎么办……
上述各种行为，不是爱，只是喜欢，是理赔，是满足自己的私欲、占有欲和控制欲。我做的一切，最终都是期待对方回报的。所以，我所谓的付出，最终是为了满足自己，让自己开心。如果没有，我就不平衡，用愤怒和吵架的方法要求他的回报。这会让对方感到压力，他甚至会产生反抗的心理。我越需要和要求表现出来，他就越拒绝诚实地交出来。
是的，为什么我对他好，他也要对我好?这不是以爱的名义绑架吗?爱如果能这样等价换，就不会这么珍贵了!
三、爱是付出，不求回报，不设期待。
什么是喜欢什么是爱?真正的爱是付出，给予，不求回报，不设想，没有那么多得失心。他会战胜自己的自私、占有欲和控制欲。只要对方幸福快乐就好。这当然很难做到，听起来像圣人，所以我后面提到不是每个人都有爱的能力。爱需要学习。
爱是自己的事，是自己的心情，与别人无关。当你感受到它的时候，你已经很幸福了，你不需要对方的反馈。不需要的话，就没有希望。没有希望，就没有失望。没有失望，就不会抱怨，也不会要求对方怎么办，也不会因为对方做不到而悲伤。
因此，只有自己的心没有预设的要求，双方才能轻松，这种关系才能健康发展。他对你的一切好处，意外的惊喜，都是赚的。
也许有人认为这是阿q精神，其实幸福如此简单，对于自己无法控制的东西，降低期待值是提高幸福感的最简单的诀窍。
