两往,不管对方多么努力，都无法达到gc，有时候觉得自己已经接近gc，又在瞬间消失。所以他们认为要达到gc是非常困难的。那接下来小编分享两性如何达到高潮？
1、放轻松。
两性都要先要了解自己的身体，先让自己镇定下来，不要下定决心要达到gc，只要放松下来，花点时间仔细观察一下自己的身体。
2、认真沉思。
记得我说过的，关于性兴奋的刺激，在生理和心理上都是缺一不可的，首先要培养情感。比如对浪漫爱情故事的遐想，或者对自己和使你发疯的歌手或演员"za"的幻想。卧倒，闭上眼睛，沉思片刻吧。这样的幻想可以使你全身放松，也是激发你激情的好方法。即使你和za在一起的时候，也可以这样做，这不会欺骗对方，也不会对对方说不公平，而是在za中有一个特殊的想象空间。
3、探索身体。
首先，不要把手放在两腿之间，而要先抚摸你的肩部，手臂和胸部，然后开始慢慢地检查你的身体。专注于触碰全身每一寸皮肤时的不同感觉，让思想跟随你的手指上下滑动，随波逐流。当你和另一半在一起的时候，这样做可以提高你和他的情趣。
4、温柔的抚摸。
轻轻抚摸大腿内侧，用手指轻轻拨弄yc，你可以在手指上涂些唾液或润滑剂，然后在yc两片之间轻轻滑动。继续寻找yd的位置，然后慢慢擦拭yd的周围，你做得很好!
5、随心所欲地做。
此刻，让自己体会一下那美妙的感觉，当你把手指抽回来，集中注意力，全神贯注于你的身体和手指时，你会感到思绪开始飘荡。但是请记住，这样做的目的是让自己愉快，最终是否能达到gc并不重要，只要你愿意，任何时候都可以停止，完全随心所欲。
6、GC出现了。
假如您想要坚持，并持续加强练习，您最终将达到gc水平。正如我之前所说的，gc也像打喷嚏前的一段时间屏住呼吸，你会感觉到“它要来了”，然后旋即立刻消失。一些技巧也许可以帮助你达到gc。第一，身体向后弯曲，摊开双腿，使肌肉用力拉紧，直到疼痛迫在眉睫，把头靠在床边，或者仅仅是平躺，试着拱起背部，同样地增加拉紧肌肉的感觉，这样有助于达到gc的水平。
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