事实上，虽然失恋经常发生，但失恋并不可怕。可怕的是，失恋者长期沉溺于失恋状态，严重影响生活。那怎样进行失恋心理治疗？接下来小编分享心理治疗师介绍的两个方法。
一、让时间埋葬痛苦。
除失恋外，没有人能真正体会到失恋到底有多痛苦，毕竟这个世界上最不能感同身受的就是感情。别人无法感受到你的快乐，自然别人也无法感受到你的痛苦。
如果一个人想摆脱失恋，没有好办法。朋友可以劝你安慰你一段时间，但是他们也有自己的生活，不可能一直照顾你。失恋后喝醉了，疯狂购物只能抚平那一天的痛苦。明天太阳会照常升起，你会很难过。与前一天不同，这种悲伤可能会稍微减弱。
俗话说，时间是抚平悲伤的最好药物，失恋后第一个月可能会很痛苦，第二个月还会很痛苦。三个月后，你不再感到锥心的疼痛。半年后，你习惯了没有人陪伴的感觉。一年、两年、几年后?
你又谈恋爱了，或许还组成了自己的家庭，结婚生子，当你再想起当初那段刻骨铭心的爱情，也只能说会想我原来也是那么爱一个人啊!使时间埋葬痛苦，使时间埋藏你的一切，虽然会慢一点，但当你被生活的洪流所推动时，你就来不及去思考了。
二、重新开始爱情。
重新开始恋爱也是一个好方法，因为有人曾经说过，所有回忆过去的人都没有遇到下一个比前任更好的人。再次开始恋爱有两种情况，一种是有人为了尽快摆脱痛苦，选择随便找个人恋爱就可以让自己不再痛苦。
实际上，这种状态并非一个很好的选择，因为没有从另一段感情中走出来的你，很难自己的真诚投入到下一段关系中，你的这种做法很可能会伤害到一个真正爱你的人。
最好的办法是，当你觉得自己不在乎前任的时候，你可以重新开始一段感情。在最后一段感情中，你学到了很多经验，这次你就够了。不要轻易无理取闹，不要在意自己的爱人，此时你们的这段感情将朝着良性的方向发展。
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