单相思是人类特殊的心理活动，没有道德判断的意义，也没有错误。单相思没有耻辱和骄傲。不是你不优秀，而是发生的角色、时间、地点不合适。那单相思怎么办？我们一起看看。
一、爱的问题要客观对待。
爱是男女之间相互爱慕的行为表现，爱是爱产生和发展的必要前提，爱双方都能给予爱的机会和回报。但是单相思却是一种单恋情结，不为对方接受，不为对方接受，不为对方回报，这种一厢情愿的爱没有任何结果和价值。单相思经常脱离现实生活，沉溺于自我幻想，强烈关注，幻想，焦虑和冲动，使单恋难以自拔，从而导致单恋内心强烈而痛苦的心理盾牌和冲突;
二、了解对方的真实情况。
我们要想解决单相思怎么办这个问题，首先要克服爱的幻觉。单相思者很容易被邻居偷斧头，觉得对方也喜欢自己。他们应该仔细观察对方的言行，客观分析对方的态度和行为是否优惠。也可以让朋友帮忙判断，一旦产生错觉，就要停止单相思。
三、用适当的方法表达自己的愿望。
积极接触自己恋爱的对象，全面理解对方，纠正认知偏差的对方理解自己，在交往中传达自己的感情意向，直接告白对方，避免无缘无故的猜测和幻想。
四、积极地移情。
感情是适当地转移自己的感情，感情是改变新的环境。通过感情和感情，把感情和注意力转移到工作、学习、事业和他人身上，经过一段时间的磨练，很多人逐渐克服了单相思的困惑。
