单相思是人类特殊的心理活动，没有道德判断的意义，也无所谓是非对错，不管是单相思还是单相思，都没有耻辱和骄傲。单相思怎么办呢?并非你不优秀，而是发生的角色，时间，地点都不合适。调整一下。
第一，应该客观理性地对待爱情问题。
爱情是男人和女人之间相互爱慕的行为表现，爱情是爱情产生和发展的必要前提，爱情双方都可以给予爱情机会和回报。但单相思却是一种单恋情结，不为对方所接受，为对方所回报，这种一厢情愿的“爱”不会产生结果和价值。单相思常常脱离现实生活，沉溺于自我幻想，强烈关注、幻想、焦虑和冲动，使单恋者内心强烈、痛苦的心理给予盾牌和冲突;
第二，了解对方的真实情况，克服爱的错觉。
单相思者很容易邻人偷斧，觉得对方也喜欢自己，要仔细观察对方的言行举止，客观分析对方对自己的态度和行为是否优惠。还可以让朋友帮忙判断，一旦出现错觉就应该停止单相思。
第三，以适当的方式传达自己的愿望。
与恋人正面接触，全面了解对方，纠正认知偏差;让对方多了解自己，在交往中传达自己的感情意向，或直接向对方表白，避免无端的猜测与幻想;
第三，主动移情和移境。
单相思怎么办?移情是适当地转移自己的感情，移情是转换新的环境。通过移情和移情，把自己的感情和注意力转移到工作、学习、事业和他人身上，经过一段时间的磨练，很多人逐渐克服了单相思的迷茫。
