爱情走到尽头通常是每个人都不想看到的情况，但世界上没有不散的宴会。有时候，爱情淡了，甚至找不到原来的感觉。
感情继续下去无疑是痛苦的。我们不能每天对一个我们根本不爱的人嘘寒问暖。因此，如果我们不爱，我们应该选择放手。
分手是一种结果，但如果分手的过程处理不好，结果也会造成很多麻烦，不仅给自己带来麻烦，而且会严重伤害对方。
那么，一旦感觉对另一半已经没有爱了，并且打算分手，该怎么做才能减少双方的损失和困扰呢?不爱了应该怎么办，不爱了怎么说分手？
一、确认自己的情感
之所以需要确认，是因为很多情侣在恋爱过程中非常冲动和不理智，没有正确看待自己的感情。他们觉得自己还爱着对方，厌倦了对方。这种不坚定的态度和动摇的意志不适合随便分手。一旦他们说错了，他们可能会后悔。
所以要明确自己的感情是否坚定，是否真的对对方没有怀旧的意思，是否在各个方面都不喜欢对方的行为，两个人在一起是否完全没有幸福。如果是这样，你可以确认你对对方没有感情。
二、不要把怜悯当作爱情
有些人可能已经不爱对方了，但他们还没有意识到这个问题。虽然他们感受不到两个人在一起的幸福，但他们仍然坚持履行男女朋友之间的责任。这种人把怜悯当成爱，把习惯当成爱。两个人只是为了在一起，这种关系不可能维持太久。他们应该尽快放手，尽快找到真爱，不要耽误对方找到真爱的机会。
所以，在寻找真爱之前，不要武断地向对方坦白自己的想法，不要用直男的方式和对方分手。
三、让对方感受到你内心的向往
爱过的人会希望对方过得好。一旦他们知道对方和自己在一起不开心，大多数人就不会选择强硬的保留。每个人都希望在一段感情中，对方真的很喜欢自己。否则，和他在一起的人就像行尸走肉，留住人和心。维持这种关系毫无意义。
因此，我们应该清楚地让对方感受到你的心不在焉，感受到你离开她后对自由的向往，让对方慢慢适应你的冷漠，主动分手。
四、照顾对方的自尊和情绪
善良的人不希望他们爱的另一半踏上寻找生命的道路。很多人无法走出之前的恋情，大部分都是另一半的责任。有些不负责任的人在分手前选择出轨，或者选择不辞而别，让另一半因为担心而担心。其实没有人离不开任何人。人活在一张脸上，分手前不要伤害伴侣，不要给对方戴绿帽子。
五、用事业作挡箭牌
男人追求事业是一个非常合法的原因。很多男人在事业成功之前都不愿意谈恋爱，因为他们认为谈恋爱会浪费很多时间，分散注意力。所以，如果另一半在多次暗示对方自己的想法后还是达不到你的意图，那就直接告诉她，你现在不想为了个人感情耽误事业的发现，你真的可以把大部分时间花在生意上。
总之，分手需要一个循序渐进的过程，前期要做好铺垫。毕竟很多人不明白一个人是怎么突然不爱的。他们会想，他们做错了什么。所以，结束一段感情，停下来要有耐心，让对方平静地接受现实。
