据说时间是治愈感情的良药。许多朋友希望在感情受伤后尽快摆脱痛苦，但有时他们越想摆脱痛苦，就越难摆脱后，他们只能留出时间慢慢治愈自己，但效果可能不是他们所期望的。时间真的能治愈感情受的伤吗？
那么，有没有好的办法让自己尽快摆脱情感创伤呢?希望以下建议能对大家有所帮助。如果是因为感情受伤，至少要搞清楚自己为什么受伤，是因为自己还是因为对方。有些朋友因为感情受伤不知道是什么原因，只是因为失去了对方。其实有时候不是自己的错，要搞清楚根源在哪里。也许自己弄清楚的时候，就会发觉为无谓的人而难受是没有必要的。
也有一些朋友在感情受挫的时候不敢面对自己的感情。他们应该明白，感情是相互选择的。如果不合适，早点分开可能是好事，总比两个人花很长时间好。假如真的不合适，两个人勉强在一起，至少一个人会有被迫心理。一旦抑制不住自己，随时都会爆发。所以如果发现两个人在一起不合适，最好早点分开。对每个人都有好处，也许他们非常喜欢对方或对方非常喜欢自己，但这只是一个人的感觉，而不是两个人的共同感觉，这种感觉不足以维持两个人的感情，也没有必要为这种分离而难过。我们应该寻找的是比较喜欢的感情而不是单相思。
每个人都说时间可以治愈情感创伤，事实上，或者主动去做，而不是等待时间慢慢流逝，如果他们不主动，即使很长一段时间，只要他们想到关系可能会涌出悲伤的痛苦，如何积极治愈情感创伤，他们应该敢于面对，意识到什么缺点会伤害自己，如果有新的关系，尽量不要让自己犯同样的错误，避免第二次伤害。
当然，如果你不敢面对分手的痛苦也没关系。你可以注意你的注意力。不要让自己总是想到悲伤的事情。转移注意力的方法有很多。最简单的方法就是从自己的爱好入手，选择几个自己的爱好，专心投入，让自己忘记感情带来的痛苦。这也是一种积极治愈的方法。
很多朋友之所以被困在感情的创伤中，是因为他们在恋爱的时候不明白自己需要什么，只是被爱情冲昏了头脑。真正分手后，他们后悔当初没有做好。可能是因为他们不知道自己需要什么样的爱情，也不知道自己应该找什么样的人。如果他们是真实的人，而不是急于选择感情，他们应该想清楚自己需要什么。只有明确自己需要什么，才不会因为爱情的甜蜜而不知道什么。希望大家在面对感情的时候都有一个清醒的头脑。头脑越清醒，被感情伤害的越少。
