分手是痛苦的，没有人愿意感受到这种痛苦，但不能阻止分手的到来，但有很多夫妇可以在分手后恢复。那么，如何挽回失去的感情呢?分手后的恢复应注意方式和方法，不能纠缠前任，也不能把自己的态度放得太低。
如何挽回失去的感情？
一、保持心情，稳定心态。
分手后，第一步是保持冷静，不能被失恋的情绪所控制。如果你想救你的前任，你必须保持愉快的心情，不要心情紧迫，也不要担心得失。这只会让他觉得你离不开这段感情，反而让对方更看不起你。
二、找出原因，反思自己。
这个时候你最应该做的就是理性分析，找出分手的真正原因。不管谁提到分手，都说明你们两个之间有一些不可调和的矛盾，绝对不仅仅是因为一个人的问题，所以要好好反思自己，客观反思自己，积极检查纠正。只有清楚地知道双方的问题，才能在未来得到有效的改进和解决。所以，找出分手的真正原因，不要纠结于此，才能认识到更好的自己。
三、提高自己，努力让自己变得更好。
有些人在相处的时候，总是先尊重对方的想法，甚至服从对方的话，没有自己的想法。即使他们不想做什么，他们也会听对方的话。这显然很糟糕，因为你会变得越来越不重要，对方也会越来越不珍惜你。
不要盲目迁就他，改变自己，完全没有主见，但也要纠正自己的缺点，比如控制欲和占有欲太强，这些明显的缺点可以通过对方的一些朋友来理解和分析真实的特点，并根据自己的特点进行合理的改进。他可以在不失去自己个性的情况下接受和喜欢。每个人都是独一无二的，都有自己的生活。对于如何挽回失去的感情来说，如果你在这段爱情中变得卑微和没有尊严，你最终会被抛弃。所以一定要让你独一无二，让你看起来更珍贵。
