谈恋爱不仅要付出感情，孩的要懂得付出，但是付出也不是盲目的付出，因为在爱情中付出也讲究技巧的。
停止单方面的付出，爱情里不要迷失自己
爱情不是理性谨慎的数学题，付出永恒等于回报。这种等式千变万化，被人心和环境所改变。所以在爱情中，你一定要记住，如果你发现自己在感情中是单方面付出的，那就果断结束这种舔狗状态，对自己负责。
怎样判断你的付出是单方面的呢?主要有三点可以判断。
首先，如果你长期付出，他根本感觉不到，那么你的付出是无效的，最后只能感动自己。
其次，不懂得拒绝，照盘全收的付出从一开始就变得“廉价”。付出是珍贵的，是爱的表达，但没有拒绝付出是不值得的，这会让对方从根本上不尊重你的努力，但聪明的拒绝会让对方觉得你出是多么珍贵，这就是所谓的缺乏而不是滥用。
最重要的一点是，你的长期努力都沉入大海，得不到对方的一点回应，那么这一定是无效的努力，不要拖延，果断停止这种消费自己不能取悦别人的行为。
和对方进行沟通，了解对方心里所想所需要
时代千变万化，每个人的心情千变万化，所以无论是恋爱还是婚姻生活，不经常沟通，都无法把握自己的需求，精准付出。
付出也可以有策略。如果你想付出更有效的代价，最重要的是询问军情，这就需要我们与伴侣沟通。沟通的氛围一定要轻松愉快，不要太认真，否则很难说出真相。
要调整心态，首先要接受付出与回报不成正比的现实，然后咨询恋人。你可以坦白地问:我这样对你满意吗?”“我有什么让你反感的行为吗?”
越是直白，越能够知道问题的关键，这也是结束感情里迷雾般猜来猜去状态的最好办法。
用双方都能够接受的方式去付出，去爱
付出也要讲究技巧，你得学会抓住对方的心理。以我的朋友丁丁为例。大学的时候，有两个男生追着她，一个每天跟着她上课，忍不住给了她很多礼物。
另一种不常出现，但必要时，打电话随叫随到，丁丁最终选择了随叫随到的男孩。为什么呢?因为他给了丁丁想要的感觉，丁丁想要苹果，他永远不会送丁丁梨。
因此，感情中最重要的不是付出多少，还是付出多少有效，有效的付出就是能把你的心完全传达给对方。
感觉不确定，彼此的心智难以捉摸，因此抓住对方的心，最重要的就是找到自己喜欢的被爱的方式，这样的付出才是值得的，也不会浪费。
也是只有如此对方才能感受到你的爱，明明白白地回应你的爱。
