在感情中什么叫恋爱脑？什么是“恋爱脑”?
百科全书对爱情大脑的解释是这样的：一种爱第一的思维模式，描述一个人每次坠入爱河，都把所有的精力和思想都放在对方身上。”
简单的理解是：为了爱情，愿意不顾一切地为对方付出，最终成为一个没有底线、没有自己原则的人。
从爱情的角度来看，爱情的大脑似乎是一种深深的迷恋，给对方留下了深刻的印象，沉迷于爱情的温柔之乡无法自拔。
从理性的角度来看，从自我的角度来看，那些爱大脑的人啊，在爱情中就像一个可怜的人。
把生活的重心和情感上的努力都倾注到对方身上。不管结果如何，不管对方是否接受，他都会倾倒。
似乎在他的心里面，爱意浓郁得随时都要溢出来一般。
但这样的爱往往很难持续很长时间，总是付出爱的大脑很长一段时间会累，会失去自己;被动接受伴侣，会感到巨大的压力，被抓得太紧，想逃跑。
如何平衡我们在恋爱中的“度”，是成年人应该具备的能力。
什么样的人，在感情中容易成为“恋爱脑”?
第一：成长过程中缺少足够的“关爱”
当我还是个孩子的时候，我缺乏父母的照顾。其他学生每天都被父母送到学校。家长会的父母从未缺席过。有了委屈和情绪，我可以和父母谈谈。
对他来说，和父母相处久了，总觉得父母的关心是一种奢侈。
与父母长时间分离，没有获得父母足够的关爱。
或者，父母教育他的方式比较严格，从不给他任何赞扬和鼓励，从不履行任何承诺。
在这样的出身家庭环境下，他非常渴望爱，渴望被爱宠坏。
所以成年后的感情，一旦遇到自己爱的人，就会全身心投入其中，生怕对方离开自己。
他希望用自己的付出，来换取对方给予他更多的爱与陪伴。
第二：在亲密关系中，缺少“分寸感”
爱情大脑形成的原因之一也与一个人的分寸感有关。
什么是恋爱中的分寸感?
举个例子：
对方在书房加班，一大早没睡觉，已经处于极度精神疲惫的时刻;这个时候，你不仅不能给他关心和安慰，还缠着他哄你睡觉。
这样的恋爱方式，就属于缺少分寸感。
更多考虑自己的感受，却不愿意站在伴侣的角度去思考问题。
恋爱中更常见的缺乏分寸感行为是一直粘着对方，给对方发信息一定要及时回应。
如果对方没有按照你的要求去做，你就会感到气愤。
不愿意给伴侣一定的自由和私人的空间，过度干涉对方的生活。
第三：过分“患得患失”
对方明明陪着他，两人的感情明明相处得很好，但他还是觉得不满意，对此缺乏安全感。
他总是问伴侣：“你爱我吗?你会爱我多久?你对我的感情是真的吗?”
类似的问题，他每天都要挂在嘴边。
短时间内，伴侣会为他的行为感到怜悯，但随着时间的推移，对方也会感到疲惫。
在感情里，没有谁会一直不停地给你同样的承诺。
有些话不必说太多，说多了反而变了味道。
感情就像一瓶藏酒，时间越久，越是醇厚。
第四：在成长过程或感情中，被“抛弃”过
心理学中有一句话：如果一个人被抛弃了，他会感到焦虑。一旦他与亲密的人分离，他的焦虑就会无限放大。
有句话叫：“一朝被蛇咬十年怕井绳”。
这句话其实也是类似的含义。
如果一个人在成长过程中被父母抛弃，他的父母会离开他很多;换句话说，他在最后一段关系中付出了很多，但最终被前任抛弃了。
这种难以忍受的记忆，会对他的意识产生深远的影响，导致他在新的关系中仍然充满不安。
在恋爱中，该如何摆脱“恋爱脑”?
第一：不要将重心全都转移到对方身上
作为一个成年人，每个人都该有自己的生活，有着自己的追求。
他忙于工作，为自己的生活而奋斗，你也应该有自己的工作和生活要做。
下班后，他可以锻炼，和朋友一起吃饭，你也应该有自己的社交圈。
爱情绝不是生活的全部，爱情是生活的点缀。
无论是恋爱还是婚姻，都应该如此。
你要明白，真正相爱的两个人会保持齐头并进的态度;一起变好，一起努力，一起朝着共同的目标前进。
我不会成为你的累赘，同样也不希望你是一个碌碌无为的人。
第二：给精神上寻找更多的“依赖”
人的精神需求，一方面来源于自我，一方面来源于外界。
外界的精神需求(情感、心灵满足)包括：爱情，友情。
内在的精神需求包括：读书，写字，丰富自己的见识与阅历。
因此，除了爱情，你还可以拓宽你的社交圈，留出一些时间来维持你的社交。
即使你恋爱了，也不要放弃阅读和写作的习惯。这种习惯将成为你一生的财富，融入你的骨头，成为你一生的气质。
爱情既是彼此依赖彼此信任，又是有所为有所不为。
