“如果能有再次重来的机会，我一定会好好珍惜我们的过去。现在想想，在过去，修复感情的机会很多。如果我们当时愿意退后一步，也许我们现在会像过去一样甜蜜。有多少学生在分手后表达了类似的感受，但世界上没有后悔药。无论过去的感觉多么破裂，后悔都是无用的，它不会自动修复裂缝。每个人都希望自己的爱情永远幸福快乐，但现实总是适得其反。有时候，反复积累的矛盾一旦爆发就会破裂。在当今社会，有太多的人面临着失败的感觉。许多人想救他们的前任，但他们不知道如何开始。似乎无论他们多么努力，他们都看不到任何希望。
感情有了隔阂怎么打破,情侣之间有了隔阂该怎么消除，那么，到底怎么样才可以挽救濒临破裂的感情呢?
1、将重心放在自己身上，而不是他人
事实上，很多感情都会有这样一种普遍的现象。一方心中总有很多事情，如何规划未来，最近的伴侣状态等等。这些担忧包括大事和小事，但他们没有自己。关注自己，并不意味着把所有的注意力都放在自己身上，不管伴侣怎么做。相反，当不喜欢的事情发生时，多想想自己，先学会内归因。比如，我这么做会不会让伴侣很生气?我这么做会不会显得我态度不好?当你有问题的第一个内部归因的想法时，你的态度会变得不同。你可以告诉你的伴侣你需要改变什么，你不需要通过争吵和冷战来表达，情感矛盾也不会增加。
2、不要过于冲动，也不要和对方恶语相向
我不知道什么时候开始。许多学生认为说话难听或毒舌是他们独特的个性。穆燕想问你，如果别人毒害你，嘲笑你，即使关系很好，你心里也不会有不舒服的时候吗?亲密关系最不需要的是随意的个性。如果你想要一段甜蜜而顺利的关系，你应该抛开你敏锐的性格，在争吵时保持冷静。最好用三句话来表达你的想法。许多人害怕在亲密关系中陷入无休止的争吵。最让伴侣头疼的是另一半生气时说话的速度、句子的数量和音量。因此，在与伴侣沟通时，我们应该尽量降低音量，放慢说话速度，用三句话表达自己的意思。这样的做法不仅仅可以避免争吵，而且还可以提供沟通的效率。切记，不要口不择言随意说出伤人的话，伤人的次数多了，心也就寒了。
3、时刻记住你们彼此相爱时的样子
感情有了隔阂怎么打破，每情会变得疲惫是每对夫妻都会经历的事情，这是很难避免的，但是现在已经出现了，我们必须找到解决办法，而不是任由发展。一个人对另一个人的吸引力由，外貌、头脑、情感能力、心灵等四个方面构成。
