有些感情说话的时候就淡了，有些人走的时候就散了。曾经以为可以携手白头的人，终究是分散的，曾经对感情的美好幻想也一点点消失了。有些感情，无论再怎么努力，都无法走到最后，只能选择放弃，选择离开，也许是逼不得已，也许是无能为力。最好的离开是不要抱怨，不要纠缠，不要强迫，给对方留下一点尊严，然后不要打扰对方，不要影响对方，过自己的生活，但是在对方的世界里不会有对方。
不爱一个人了怎么做才不会伤害到对方,怎么离开一个人才不会造成太大的伤害：
1最好的离开，是不纠缠，不强求
很多情侣或者夫妻在无奈要分开的时候，仍然不舍得这段感情，总是纠缠不清，要真正下决心离开一个生活了很长时间的人是很难的。特别是当一个人想要分开，而另一个人不想分开时，不想分开的人想尽力留下来，但他已经尽了最大的努力，无法挽救这段关系。许多分离是如此无助。即使他们已经分开了，他们也永远不会忘记这段关系。他们会情不自禁地想念对方，彼此联系。他们心中仍然有一丝幻想。
然而，如果一段关系真的无法继续下去，就没有必要恢复，也没有必要错过它。你的努力只会让你更加失望。你的不情愿只会让你更痛苦。为什么要纠缠。有人说，接受追求的时候，慢一点，决定分手的时候，快一点。假如一段感情让你倍感痛苦，感到非常痛苦，即使放弃也要懂得放手，不要一直纠缠下去，没完没了。
就算你是被迫分开的那一方，也不要强行挽留，强扭的瓜不甜，不要再折磨自己了。分手后，尽量不要互相联系。虽然很难放弃多年的感情，但有些感情是无法回头的。如果你想让自己的生活更轻松，你应该有勇气停止干净，不要给自己留下任何想法。
2真正有格局的人，哪怕离开，也会给对方留一些体面
很多情侣或者夫妻刚开始在一起的时候都很幸福，但是当他们即将分开的时候，他们会制造很多麻烦。当他们在一起的时候，他们似乎什么都不想要。当他们分开的时候，他们是清楚的。
特别是涉及各种利益的夫妻，在离婚时吵闹、打骂，甚至在法庭上，彼此成为对立面，成为敌人，没有感情，这是婚姻的悲哀。有些人是很无奈的，必须为自己争取利益，对方不仁，自己只能不义。但是有些婚姻其实并没有达到这个地步，没有必要撕破脸，最后的结果一言难尽，伤害了对方，也伤害了孩子的亲人。
有真实模式的人在放弃自己的感情时不会拖延。即使他们受到伤害，他们也不会有怨恨和复仇。相反，他们选择放手，尽快离开。更何况那些利益冲突不大，彼此都有问题的婚姻，过去也不想互相抱怨。有些感情本身是不合适的。即使两个人没有原则问题，当他们不情愿地在一起时，他们也会感到痛苦。对于这种感觉，他们只能选择和谐和体面的分离。
范甜甜在《奇花说》中说，我希望以后你想起我的时候，是你最后一次见到我，我是美丽的，不是那些无力的撕扯。很多感情不需要撕脸，毕竟，在一起多年，是爱，而不是抱怨恨，体面离开，即使对方有很大的错误，也知道如何及时止损，不要过度消耗对方，以减少对自己的伤害，也可以减少对孩子和亲戚的伤害。
3真正的放下是没有恨的
付出过真心的感情，确实很难放下，不管你是决定离开的一方，还是被迫离开的一方，在心底总会留有痕迹。决定离开的一方往往会想到过去的甜蜜，问自己为什么要离开对方，对方之间出了什么问题，被迫离开的一方会更情愿。也许他试图留下来，但遗憾的是他没有成功，然后他花了很长时间才忘记。
如果一个人在感情感情中付出了她的心，但遭受了很多伤害，她心中会有越来越多的怨恨。所谓的爱越深，她最终会越恨。即使她分开了，每次提到对方，她也会充满怨恨和委屈，甚至恨自己选错了人。可是你再恨一个人也没办法改变这个人，既然离开了，就不要再抱怨过去了，真正的放下，其实是没有恨的。
也许你也会从对方那里学到一些东西，并获得一些成长。虽然你的过去充满了痛苦，但它至少是一种经历，对你未来的生活有帮助。真正放下一个人，就是当你再次提到这个人的时候，没有爱，没有恨，放下就是放下，从现在开始，没有交集。
4放过对方，也是在放过自己
曾经在一起生活过的人，无论是好是坏，总有一些甜蜜和幸福，否则当初也不会选择和这个人在一起。后来发生了很多事情，造成了一些伤害，但是没有必要撕破脸皮，成为敌人，如果能给对方留下一些尊严。走散的人，不要强行挽留，也不要苦苦纠缠，更不要心生怨恨，这样也要给自己留点体面。
宫崎骏说:陪你的人要下车的时候，即使不放弃，也要挥手告别。最后，弱水为沧海，无相思送巫山不管过去的感觉有多糟糕，这也是你自己的选择。如果没有原则和致命的伤害，体面的放手是最好的选择。即使感情消失了，你至少还是有点忠诚。学会了放下过去，放下对方，才是放过了自己，才能开始新的生活，才是真正的一别两宽，各生欢喜。
