爱无疑是世界上最美好的东西，它能给你带来无尽的快乐，让你感受到被爱的滋味。但同时稍有不慎它也能让你一蹶不振，从此郁郁寡欢、患得患失。自古以来，许多痴迷的男人和女人沉迷于爱情，无法自拔。他们把爱情当作食物，把他们喜欢的人当作生活中不可或缺的一部分，这样从长远来看，他们对另一半形成了依赖心理，无法放手。
即使是很多人，知道对方不爱自己，但仍然必须继续纠缠，最后不仅让自己伤害更深，而且让对方厌倦自己，两个曾经相爱的人只能分手。所以一段关系结束了，两个人没有机会继续相爱，或者你深爱着对方，但对方已经对你没有爱了，你应该如何相处?也许很多人会说：删除对方所有的联系方式，不联系不打扰，选择断联的方式来放手。但断联真的能让你放下那个深爱已久的人，迅速地从这段感情里走出来吗?结果显然是不能的。
一般来说，真心爱过的人，吵架闹矛盾了，可以忍着几个小时或是24小时不联系。但是，时间一长，内心就会异常痛苦和烦躁，时间越长，这种感觉就越明显，直到最后忍不住，不得不降低姿势，主动联系对方。可见，如何放下一个不爱你的人?断联并非最好的方式。
如何放下一个不爱你的人,面对一个不爱你的人该怎么做才能够断了联系：
感情中，断联不一定能解决问题
前段时间，朋友玲玲正在和恋爱了三年的男友闹分手。在此之前，他们偶尔会发出一些小噪音。当他们发生争执时，他们习惯性地选择断开连接，但最多，在睡觉后，他们的男朋友会主动向她道歉，哄她开心，然后他们默契地不提那些不愉快的事情，像以前一样和解。
但这一次发生争吵过后，玲玲和男友都觉得自己没有错，谁也不愿意做最先主动的那一个，谁也不想先去联系对方。于是，玲玲和男友开始了冷战，僵持了好一段时间。在这段时间里，玲玲每天都在和朋友聊天，更多的是抱怨男友不是真的喜欢她，所以故意不联系她。但其实，玲玲和男友吵架之后，一气之下就把男友的联系方式全部拉黑删除了，目的就是想试探一下自己在男友的心中到底有多重要。
可玲玲不知道的是，男友在试图联系她几次无果之后，就选择了放手，不想再陪她继续消耗下去。在得知男友联系了自己后，玲玲也知道这次她做得太多了，所以她主动请求男友原谅，但男友的态度非常坚定，没有机会放松，只有玲玲整天悲伤。所以，有些时候长时间不联系不一定会让对方更在意你，反而会让对方觉得你是在故伎重施，甚至是无理取闹。
特别是对于一个不想再爱你的人来说，他心里没有你的位置。当你不联系他时，他不会联系你。相反，他会感到非常放松，没有内疚感。可是你呢?你把你所有的爱都给了他，他是你心中唯一的一个。当他不联系你的时候，你想联系他，甚至想以一种非理性的方式引起他的注意，但最终你会发现，随着时间的推移，断开的时间越长，你只会遭受更多的痛苦。
真心爱过的人，盲目断联只会更痛苦
一段感情中，当对方不联系你的时候，你首先想到的一定也是：既然他都不主动联系你，你为什么还要联系他。于是，两个人就这样开始冷战，谁也不去联系谁。但是你的心还是希望对话框里有他发给你的信息，哪怕只是一句早安，一个表情。你每天一遍又一遍地拿起手机，一遍又一遍的翻看朋友圈以及各种可能有他痕迹的社交软件。但你没想到，你赌气不去联系他，他也就真的不再联系你，最后难过的就只有你自己。
如何放下一个不爱你的人，也就是说，付出了真感情的人，断联并非最好的方式。很多时候，如果对方不联系你，你不妨主动一点，试着表达你对他的爱，试着留住他。如果他真的想去，你不应该。但不管怎么说，都不要用断联的方式去结束一段感情。一昧的选择断联，受煎熬的只会是你自己。
