“妈宝男”、“公主病”、“丧心病狂”晒娃党，你是这样的人吗？或者你身边有这样的人吗？你认识有这“病”的人吗？你是为自己而活，还是为别人或为自己的孩子而活？
在你的家庭生活中是否有存在着下面这些问题：
1、妻子总是习惯把老公当孩子对待。
2、孩子第一，老公靠边站，夫妻关系和亲子关系的次序错乱。
3、独生子女家庭危机四伏。
4、婆媳关系，总是处于没完没了的战争状态。
5、儿子却在妈妈理直气壮的爱中备受煎熬。
6、你的婚姻正在遭遇第三者。
7、你已经成为不肯离婚的“正宫”。
……
面对以上这些问题，武志红老师提出了中国传统家庭关系——“中国式家庭”。这些纷纷扰扰的家庭关系、雾里看花的情与爱，什么才能认清现象背后的事实，认清正确地情与爱。
我们在亲密关系和亲子关系中常常痛苦的原因就是我们希望被自己的亲人或爱人“认可”，他们的不认可会对我们产生要求，当我们达不到这个要求，他们痛苦，我们也痛苦。作为认识自己和亲人、爱人关系的入门级读物，武志红的《中国式的情与爱》这本书非常值得推荐的。《中国式的情与爱》从“做自己”的角度，给中国传统家庭关系、夫妻关系、亲子关系、婆媳关系、单身男女，提供专业的心理学建议。帮助大家活出真自我，让中国夫妻和单身男女重新认清现象背后的事实，认清情与爱，收获“脚踏实地”的幸福。
解剖亲密关系
很多人结婚后，没有了当初恋爱时浓烈爱意的存在，甚至感受不到爱。只有相互抱怨，不肯成长和推卸责任，对待爱人没有相互支持和赞赏。把自己的希望寄托在孩子的身上，通过控制和操作孩子，从而达到自己的期望。这样都是不正确的，是对自己没有信心，没有认识自我，没有爱自己。在夫妻相处中，最主要的是包容，是有力量的化解对方的攻击，埋怨，而不是忍耐。有能力给自己爱才能爱别人。
1、包容，带来美妙的步调一致。
关系出现冲突，意见不一致时。一切办法让对方跟自己走，你如果想往西边走，我跟你一起，心甘情愿地往西边走，然后，必然会换取你也心甘情愿地跟我一起往东走。改变别人的前提是改变自己。
当你想改变对方的时候，反其道而行之，你去配合他，让他意识到你在顺着他，这个时候他也会调整步伐，于是两个人的步调就非常美妙地一致了。
其实这是一个真正改变对方的智慧。
2、敌意一定唤起敌意，而爱则唤起爱。
相互吵架，互相攻击，其实最核实的问题，就是突然害怕自己不被喜欢，不被爱，恐惧被抛弃了。无论如何给予对方足够的信心和安全感很有必要，在不管对方跟你又哭又闹，还是你要跟对方又哭又闹之前。两个人一定要达成共识，就是不管怎么样，我们两个人都不会离开彼此，我们都待在关系当中。这时候，包容就发生了，这就是爱的真正意义。
成为你自己
大多数时候，我们接受自己很难，做自己更艰难。小时候，得听父母的；长大工作了，得让领导高兴；结婚了，夫妻之间也很难建立真诚的关系；有了孩子之后，更是得做全能父母……很多时候我们不可能对这些不管不顾，只顾去做“自己”，如果那样的话，这些关系会全部崩盘。很多父母打着“我都是为你好”的旗号来催婚、催生、帮孩子选择专业或工作，希冀孩子活成自己想象中的模样，不求成为“别人家的孩子”，至少要跟大多数人一样。面对这一系列问题，面对这样的父母，武志红老师在《中国式的情与爱》中给出了这样的建议：
主动出击，从小事开始，展示自己的独立意志和独立能力。
告诉父母这里有一条线，线这边的事情我可以自己决定，不需要你们帮我拿主意，你们给的建议我会参考但我不会按照你们的想法做。“温和而坚定”的拒绝父母的过度参与，用“不含敌意的坚决”一点点争取自己的权利。
活出真正的自我，才能更好的爱。我们与朋友相处，是与他们的优点相处；我们和爱人相处是与他们的缺点相处。这就要求我们要能包容爱人的缺点，同时也要活出真实的自己。
有的时候我们没有表达出自己的恨与不满，但是这些情感并没有消失，它成为了隐形攻击，会造成更大的伤害。有时候我们更多的把攻击性隐藏起来，而用“我很好，你不好”的方式来完成攻击。
父母的婚姻和亲密关系问题，都是会使子女的成长和性格形成受到影响，子女长大后又带着这些问题组建新的家庭，形成一个恶性循环。而要阻止这样的循环，就需要意识到这些问题的人开始改变。
武志红老师的《中国式的情与爱》从“做自己”的角度切入，融入鲜明的时代特色，给中国传统家庭关系、夫妻关系、亲子关系、婆媳关系、单身男女，提供心理学的建议。
陪伴中国夫妻和单身男女穿越现象的迷雾，把爱活出来，收获真幸福。
