对于前任，我们都必须接受一个事实：从分手的那一刻起，我们就不再属于对方了。在这个时候，能离多远，就离多远。那么当我们面对失恋的时候，我们该怎么做呢?失恋了怎么平复心情?我们一起来看下吧。
一、失恋了怎么平复心情?当我们面对失恋的时候该怎么做?
失恋后要学会安慰自己。告诉自己，失恋不是因为自己不好，而是因为对方没有眼光，没有福气，这是对方的错。他将来会后悔的。或者在心里做一个先拒绝对方的人，是他先打算不要他，只是比他晚说话。这种“吃不到的葡萄总是酸的”的心理，会在一定程度上调节失恋的痛苦，帮助自己找到自信。
对爱情的新评价也是摆脱失恋痛苦的好方法。多想想两个人之间的矛盾，告诉自己，也许两个人在一起真的不合适，也许爱情是错误和非理性的。如果两个人真的在一起太晚了，那么也许在恋爱中分手是件好事。这样，对爱情有一个正确的理解，从一个新的角度来评价失恋，就会减轻很多心理压力，让自己感到平衡。
你可以和你的朋友交谈，得到他们的劝说和安慰，这样你就可以逐渐理解事情，或者在没有人的时候哭，发泄你所有的委屈。这样合理的发泄会让你感到轻松舒适，调整心态，让你不再那么悲伤和痛苦。切记不要把所有的委屈都放在心里，这样会造成严重的抑郁甚至精神崩溃。
尽量分散精力，多读书，多听歌曲，参加一些娱乐活动，多联系以前的朋友聊天，一起玩或者再拿起书学习。你应该知道这是一个难得的机会。总之，要把精力转移到其他事情上，多工作多学习，努力从其他方面证明自己是强者，调整心态，让自己忘记失恋的痛苦。要知道，除了爱情，生活中还有很多值得我们珍惜和付出的东西。
