失恋对男人和女人来说都是一件非常痛苦的事情。失恋后，有些人跌倒，有些人秘密发誓，不再相信爱情，有些人把失恋作为成长的机会。接下来我们一起看下分手了怎么走出来?失恋后如何修复情绪?
一、分手了怎么走出来?失恋后如何修复情绪?
删除所有与对方相关的东西。既然你选择了分手，你必须简单整洁，不要留下一些可以触及的过去，尤其是微信、电话、QQ等。即使你不想删除它，也要阻止它，不要看到任何动态。因为这些东西很容易让你再次悲伤。
分散注意力，让自己忙碌起来。这个时候，尽量不要让自己闲着。一旦闲着，很容易胡思乱想，难过。找到一种合适的发泄方式。一旦悲伤的情绪积累起来，就必须释放出来。此时，你可以找到一些合适的方法来释放自己，比如唱歌、跑步等等，发泄你所有的情绪，你会感到轻松得多。
你可以争取复合，但不要挣扎。如果你真的放不下，你可以争取复合，但一旦你得到了对方明确的拒绝态度，你就不能挣扎，放弃这段关系，自由轻松地转身。尽量不要把分手当回事。如果你不把分手当回事，接受分手的事实，说服自己你们没关系，你们就不再属于对方了。
吃得好，睡得好。你应该看到一个事实，那就是事情已经结束了，悲伤和悲伤有什么用，悲伤和向谁展示，而不是，最好吃得好，睡得好。学会告别过去。在分手的那一刻，你应该祝贺你告别了一段不适合你的关系。不管你以前有多爱，这都与你无关。毕竟，你现在不爱了。既然你不爱，你就必须果断地说再见，然后遇到新的人，做你想做的事。
