当一段感情结束时，你可能会对自己的处境感到困惑。接下来我们一起看下分手了怎么走出来?失恋之后我们该怎么办?
一、分手了怎么走出来?失恋之后我们该怎么办?
分手后，你可能会感到孤独和绝望。这可能会导致反弹关系的错误。然而，反弹关系不是一个好主意。你很可能会把自己的情绪从上一段感情中带过来，最终陷入一个负面循环。所以，在你处理好自己的情绪，做好准备之前，不要贸然进入一段感情。
提醒自己前任的缺点。没有人是完美的，即使是你的前任。然而，我们可以说服自己，尤其是分手后。写下你前任的负面特征清单可能会有所帮助——从他们做过的烦人的小事到更严重的性格或习惯。这将提醒你在这段感情中的不相容性，帮助你更快地前进。
创建一个音乐播放列表列表，音乐是世界上常见的语言。有一首歌可以表达分手后的每一种情绪，从愤怒到悲伤再到嫉妒。放一首歌，唱出你内心的渴望。对你来说，可能是一种宣泄，就像创作它的音乐家一样。还有一些激动人心的歌曲可以帮助你继续前进，或者只是让你心情好的歌曲。在你的播放列表中保持多样性。
分手后，你可能会想，未来是黑暗的。那么，是时候改变这种情况了。创建一个愿景板，想想如果你没有你的前任，你的生活会是什么样子。这会给你一种希望的感觉，让你有所期待。所以，找几本杂志，剪下能反映你目标和愿望的图片。
也许你和前任在一起做过任何事情，但现在你有点身份危机。这是探索新爱好的好时机。它不仅可以帮助重建你的信心，还可以分散你的注意力，让你不再想念你的前任。
我们倾向于用玫瑰色的镜头回顾我们错过的事情。然而，现实而有逻辑地思考你以前的关系可以帮助你感觉更好。不要只关注你和前任的积极回忆，还要努力记住消极的事情。比如你和前任的假期可能是在一个好的目的地，但是你可能在那里吵架。回忆这样的事情可以帮助你回忆分手的原因。
