失恋后，你不想和别人说话，也不想和别人交流?你就像一只受伤的小猫，舔着自己的伤口，希望这种痛苦的感觉随着时间慢慢自愈?接下来让我们一起看下失恋了很难受怎么办?如何从心底放下一个最爱的人?
一、失恋了很难受怎么办?如何从心底放下一个最爱的人?
你假装坚强，在别人面前微笑，在别人面前哀悼，最后抑郁成疾病，值得吗?心理学家说，当一个女人心里情绪低落时，她的身体会分泌有害的生物活性物质。这些有害物质不仅会改变人体内的酸碱平衡和激素分泌，还会破坏细胞免疫力。哭泣可以让这些有害物质通过眼泪排出体外，从而降低你体内有害物质的浓度。而且，当你哭的时候，负面情绪的强度会比你哭的强度低40%左右。
你总是一个好女孩吗?我不敢坐过山车，没有人走过夜路，也没有尝试过一次旅行...好吧，现在试试这些你一直想做但从来没有勇气做的事情。不要以为失恋就是失去整个世界，不要把自己关起来，不要和外界接触，要知道他放弃你不是因为你不好，而是因为他不知道如何欣赏你的善良。你之所以长期因为失恋而心痛，是因为你的内心不够强大。换个角度体验生活，换个角度体验自己，让自己的内心变得强大，让失恋带来痛苦。
如果不采取任何措施，只会让你越来越不舒服，越来越自闭，越来越抑郁。其实你可以每天和一个朋友约个时间，告诉他你失恋的经历，告诉他你现在心情不好，朋友会好好安慰你，开导你，让你觉得除了他，还有很多人在关心你，爱你。每次你把自己的故事告诉一个人，你的痛苦就会被一点一点的剥离，直到你告诉一个人。
