挽回不是缺乏方法，也不是不知道如何处理对方，而是不知道如何处理自己。你需要先处理好自己，这样你才能用更好的方法和技巧来拯救对方，接下来我们一起看下分手了如何挽回女朋友?分手复合的最佳技巧。
一、分手了如何挽回女朋友?分手复合的最佳技巧
首先，不要强迫自己玩，夸大自己的努力。有些人分手后会陷入分离焦虑。因为没有办法接受分手被否定的事实，也没有办法接受自己是错误的一方。这时，我会不断夸大自己的努力，把自己放在受害者的角色上。这种受害者的思维是认为自己没有错，错的是对方。
其次，减少投资，专注于自己。众所周知，爱别人的前提是先爱自己。爱自己的人是独立的，能认同自己的人不会因为别人的批评、批评或过度的话而感到不舒服，会受到伤害和敏感，从而降低自我认同和自我价值感。因此，他们应该首先专注于自己，学会爱自己。
分手是因为你有矛盾。你所要做的就是改变你的思维方式。例如，当对方有情绪时，克制自己的情绪是一个挑战，克服自己，成为一个更好的自己。在这个过程中，你必须克服许多人格缺陷，所以康复是一个改善自己、理解自己、处理自己、解决自己、让自己更完美的过程。
让自己更有价值，因为这是感情的本质。两个人在一起是因为他们的吸引力，但你们在一起的时间和质量仍然来自于你自己的价值。就像开跑车一样，它肯定比五菱和宏光更吸引异性。
