失去爱的痛苦往往是无法忍受的。挥之不去的爱恨情仇，抹不掉的思念记忆，那样撕心裂肺，直接教人痛苦。真的很难忘记一个人，放下一段感情。但这并非不可能。怎样忘记一段感情放下一个人，试试这四个方法。
第一，面对现实，快速处理遗留问题，不要逃避，尽快摆脱痛苦。
要走出一段感情，首先要敢于面对现实。他有没有带不该拿的东西，留下不该留的东西。你应该及时快速地处理这些遗留的问题，不要留下任何痕迹。只有这样，我们才能避免看到事物和人，或者一直纠缠在一起，尽快摆脱沮丧的痛苦。
第二，看清对方的嘴脸，释放情绪，让自己彻底放弃，就能很快忘记对方。
忘记曾经背叛过你的爱人并不难，让他在你面前露出自己的样子，很快他就会让你绝望。你可以试着找他几次，让他表现出虚伪和欺骗，重新体验他的无情和无义。对方的形象在你心目中彻底崩溃，只留下恶心，永远不会错过。
第三，认识到问题的根源，吸取教训，改变现状，避免以后重蹈覆辙，让自己尽快放下这段感情。
分手的情人，一定有一些导致双方分手的根源。这一点必须清楚，不要让它留下想法。怎样忘记一段感情放下一个人，不值得抱任何幻想，应该努力让他在未来用新的眼光看待你。如果你是一个原则问题，不要让对方放弃，无力放弃，不可能实现的事情不要浪费心。
第四，开始追求下一个目标，重启爱情之旅，很容易让你忘记旧情。
重新开始一段关系，最容易忘记旧的关系。如果你仍然沉迷于失恋的悲伤，那就看看你周围是否有适合你的异性。抛开过去，轰轰烈烈地再次相爱，找到真正属于你的幸福，旧爱很快在你心中消失得无影无踪。
