因为不分手，还是可以骗自己的，让自己觉得自己所有的努力都没有白费;但是如果你真的分手了，那么你就要面对白费所有努力的痛苦，所以你会舍不得分开。一段感情感觉不合适又舍不得，通常是存在很多种原因的。
一、自己想要的太多，但是实力不够。
自己和两个目标的价值可能是一致的，但同时也不算太高。他们都是半斤八两的条件。虽然我的价值不高，但是我内心对对象的要求很高，所以我会觉得我不适合对方。但是对方可能已经是现实中能找到的最好的了，所以不愿意分开。换句话说，我缺乏管理期望值的能力。
二、缺乏一种包容性的能力。
如果你缺乏包容的能力，不仅要关注对方的优点，还要关注对方的缺点，不能从一个整体的角度去对待对方，那么当你只关注对方的优点时，你就会舍不得离开，当你只关注对方的缺点时，你会觉得两个人不合适。
三、自己也不太懂得如何经营好一段感情。
也许两个人的现实条件是一致的，但是两个人都不知道如何管理好一段感情。比如你可能比较情绪化，不知道如何沟通和表达，不太了解对方的一些感受等。，所以很容易觉得相处不舒服，不合适。但是如果分开了，自己也许又会觉得彼此的现实条件是合适的，所以又会舍不得。
四、付出太多，所以不甘心。
一般而言，自己在一段感情中付出的越多，自然也就越期待这段感情能给自己带来更多的快乐。一段感情感觉不合适又舍不得，所以，如果自己在这段感情中付出了太多，那么即使自己发现两个人现在大部分都不合适，自己也可能舍不得分手。
五、情感与理性的冲突。
理性地说，我可能会觉得对方有很多不合适的地方，在实际的相处中可能会有很多不舒服的地方，但我不能放弃这种不舒服的感觉。所谓不舒服，只是相对存在。比如在感情中，伴侣很强势，很有控制欲，所以总觉得很压抑，有一种放纵自己的感觉。
