不管男女，分手后才知道对方的好，才知道要去珍惜，总会像电影台词里写得那样，倍感痛苦，学习、工作忙碌起来还好，深夜可以说真得难以合眼，深爱过、分过一次手的人大多能感同身受。自己说分手了如何挽回?
一、不再自我索取。
沟通失败，或者真正的条件有限，对方不能满足你的需求，或者分手后，你和对方不再是情侣满足自己的需求?所以不要忽视自己的力量。需要掌握两个步骤，可以控制TA的需求感，满足自己的需求:当你非常需要一个人的时候，你会冷静下来，发现你并没有为自己做，而是不断的向自己索取。例如，当你需要对方陪伴你时，你发现其实忽略你最厉害的正是你自己。你给了家务和工作时间，但你没有给自己。
二、取悦自己。
失恋后经常经历痛苦期，如何度过是个难题。但是我想说，这段时间你应该懂得爱自己，让自己感觉更好。可悲，可失落，可哭泣，我知道你还爱着对方，但也先把注意力转向自己，关心自己的心理状态;
不要因为对方质疑自己，在需要认可的时候买东西奖励自己;不要纠结于挽回。分手后，他很难满足你的需求，向别人索取失败。先停下来，可能会让你的心态回到正轨。
让生活独立向上也是一种精神上的愉悦。以前太注重对方了，分手后回归自己，拾起以前的爱好，避免复合后围着对方转。
自己说分手了如何挽回?放弃只是一瞬间，但人生的主题应该是珍惜。亲密关系必然伴随着冲突，无论是婚姻还是爱情，都需要精心经营和维护。分手很容易，次数多了，挽回的机会也减少了。后悔可能需要更多的努力。
