分手后如何挽回感情?这是一个让很多人深感困惑的问题。事实上，情感挽回，不仅仅是让失去的爱情回归，而是找到更高质量的爱情体验，从而加深彼此的感情。那怎样做到既能挽回感情，又能保证挽回后关系的长期发展呢?二次吸引是最好的方式。分手后如何操作二次吸引?让我们看看详细的怎样挽回感情技巧。
第一，善用情感冷冻。
分手后，各种众所周知的行为只会引起对方的反感和无尽的厌恶。这个时候你需要冷静下来，让时间冲刷一些不愉快。情感专家康纳说，分手后，男女都会忍不住观察对方的动态。如果对方过得比自己好，就会后悔分手的决定。
第二，情感冷冻降低需求感。
情绪冷冻并非断联，断联固然不失为挽回的重要方法，但使用不当会使两人的感情急剧降温，降低挽回成功的几率。情绪冷冻，是指你仍然可以和被挽回方保持联系，但在情绪上不要暴露自己的需要感，也就是做对方的普通朋友。
第三，心态比方法更重要。
谈到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。假如总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露出自己的需要感。恢复的目的是变被动为主动，让恢复者再次被你吸引，从而主动寻求复合。而且需求感的强弱与感情的位置有一定的关系，需求感越强，就越能把握主动权。
第四，注重自我提升。
怎样挽回感情技巧有哪些?情感冷冻，顾名思义，就是不要给自己太高的情感需求。你们不仅要接受分手的事实，还要敢于正视自己的问题。加强自我提升，让自己在冷冻期变得更好，才是情感冷冻的最大作用。分手的理由都是假的。性格不合，态度不好，没感觉，父母不同意等等都是借口。分手的原因只有一个，就是缺乏吸引力。为了让对方后悔，你需要资本和筹码:积极的自我改造和全面的提升。
