事实上，很多时候，两个人的分离可能是因为一些尴尬的误解，或者有些人从中作梗，但只要两个人心里还有对方，这段感情总是不愿意放下。以下小编就教你如何挽回一段感情的技巧。
1.给自己和对方时间冷静思考。
从心理学的角度来看，在人类进化的过程中，已经形成了自我保护的思维模式。此时是一个人非常主观的状态，会自动以各种理由合理化自己的行为。而且气氛越紧张，或者情绪激动，潜意识就越容易开启这种自我保护模式。因此对于如何挽回一段感情来说，在这个时候，虽然自己很想挽回，但还是要克制自己，不要联系太多。因为在这种状态下，根本解决不了任何问题，反而可能会让他更讨厌你。
2.找出男友分手的原因。
分手发生的时候，这个时候要多考虑分手的原因。例如，你们之间的关系已经很长一段时间了，彼此都很累;也许你太强壮了，让他觉得没有面子，随着时间的推移，他对你的关系越来越冷淡;也许你对他太自由了，被别人利用了。因此，在找到病根后，才能更好地对症下药。
3.告诉对方你的心情和变化。
冷处理不是把对方拉进黑名单，从此不再联系。切断联系是最糟糕的选择。最好把对方当成普通朋友，不要主动联系对方，而是把自己的日常生活放在空间、朋友圈、微博的间接交集中，间接告诉对方自己的心情和变化。
4.纠正自己的缺点。
人就会有缺点，情侣在一起，你的缺点就成了彼此之间的鸿沟。要想知道如何挽回一段感情，就要纠正自己的缺点，说到做到不再犯，让对方刮目相看，看到你为这段感情付出了什么。
5.用事实说话。
听自己内心的声音，不要欺骗自己，用事实说话，你对前任好，前任对你好，你想救他，救他会重蹈覆辙吗?如果可以，那就开始新的生活。如果不是，对方心里还有你，那你可以试着拥抱幸福。
