由于距离不能满足异地恋所能提供的及时需求和安全感所致。从长远来看，从异地恋到后来，一定要考虑两个人中的一个放弃了自己的位置，跟着对方去了另一个城市发展。否则，如果看不到未来的感情，就没有多少人愿意继续投入时间和精力去坚持。异地恋分手怎么挽回?
第一，掌握一个时间度。
因为异地恋局限于距离和空间，很难出问题马上跑到对方身边。虽然双方都有一定的时间冷静下来，但是冷了就冷了。特别是当你们出现情绪分手时，又抛了狠话，所以，不要马上疯狂地找对方，向对方解释，这样只能增加厌恶感，也不知道如何应对和接受你。这时候你需要掌握一个更好的恢复时间，大概是在你确定自己是真的分手的时候，一周到一个月左右，你最好回到她的生活圈子，或者直接或间接在社交媒体上建立联系。至少不要完全退出她的朋友圈，因为异地和一地不一样，你们平时很冷，不能拖太久。
第二，利用不适应感。
一般异地恋分手，一开始其实会有一段时间的不适应感。特别是你们之间并非和平冷静地分手，而是因为情绪分手。二人之间的异地感情，大多依靠微信、QQ、微博等社交软件进行交流与维护，那么就意味着，你们每天都比一般的近距离情侣习惯性地花更多的时间在这个日常交流上。因此，这种精神交流的习惯会使人感到慢性中毒，而习惯则会使人上瘾。
那么突然切断的连接实际上会增加双方的不适应感。在接下来的过程中，你和对方往往会因为这个习惯的改变而产生一些反应，这种反应会从各个方面体现出来。比方说，习惯了每天的早安晚安，那么现在谁也不能互相发，一到那个时候，就会情绪低落。有些人会发朋友来表达他们的不愉快和不适应。因此，想要挽回的人，就要抓住对方这样的脆弱时刻，并及时对这些表象做出反应，如果你能抓住这个机会，那么你很可能会重新开始。
第三，见面真的很重要。
异地恋分手怎么挽回?给对方一个可以和你在一起的理由，给对方一个台阶。因为如果一开始你们之间有一定的感情基础，就证明你们之间的吸引力是存在的，经过一段时间的相处，两个人在异地开始有感情铺垫。因此，当你们的感情基础还没有消耗完的时候，你就需要利用这个基础，创造见面的机会，让双方放心。
这个时候，最好有一些机会，或者创造一些机会，让你们有联系。而且这段时间如果想挽回成功，那么你的沟通技巧和话术就很重要了，如果说错了话，就会前功尽弃。为使她重新找到你们在一起的甜蜜感觉，过去不开心的部分，暂时翻篇，见面时其千万不要重提旧账。与此同时，可以利用一些让你们有共同美好经历的场景，来唤起她的感情。
