失望型分手最大的特征是【因爱生恨】，所有失望的背后，全部是他对你的期待，你只有对爱的人才会抱有期待，也只有对爱的人会在期待落空之后，感到异常的无奈。如果她对你失望，你要想挽回，就要改正错误，让她对你重新建立信心，这样你才能挽回和复合。失望型分手怎么挽回?
第一，反省。
这是一个非常重要的步骤。如果这一步没有做好，后面的步骤就白做了，因为到时候也会出现同样的问题。所以要追溯源头，从反思开始。反思自己在这段感情中的错误，对方分手的根本原因，分手的诱因，双方的相处方式是否有问题等等。只有仔细思考这些问题，你才能对这段感情有一个新的认识。要想挽回，就要改掉自己的问题，改变可能出错的相处方式。当你知道错在哪里，正确的方式是什么的时候，你就知道怎么挽回了。
第二，给双方一个冷静的时间。
经过反省，要给双方一段冷静的时间，不要马上要求对方复合。众所周知，带着情绪处理不好事。我相信吵架、冷战、分手后，双方的情绪都跌到了谷底。即使反思后知道自己错了，也可能还是会觉得委屈难过，而对方作为分手的一方，可能还是会觉得生气。所以两个人都有情绪的时候，你说不好，他听不进去。给双方一段时间冷静下来。
第三，重新提升自己。
你可以一边冷静一边提升自己。假如分手后整天以泪洗面放纵自己，那么挽回这段感情的机会就很渺茫了。提升自己主要是针对之前做得不好的地方。比如以前不进取，现在想想人生规划;以前因为恋爱而忽略了工作，现在要重新关注;健身，各种烹饪课程都可以参加。忙的时候不会想太多，提升的时候会更有信心。
第四，重新建立连接。
接下来，这些招数可能需要小心。提升自己后，找各种机会重新建立联系。比如你用一些东西假装不经意的联系他，前提是你之前一定要忍住，不要联系他;还有，如果你知道他要去参加一个共同朋友的聚会，你也会打扮的很漂亮。尽量重建连接，但不要刻意。
第五，表现出良好的状态。
在你提升自己之后，以最好的状态面对他，但不要纠缠，只是像朋友一样客套寒暄。根据调查，当女性看到自己的前男友比以前更漂亮或更好时，很有可能再次产生好感。但要吊住她，不要表现出任何超越朋友的情愫，他一定会被挠得心痒痒。
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