夫妻感情淡了，挽回婚姻的3个方法介绍。在很多挽回婚姻的案例中我们可以发现，想要成功挽回婚姻并不难，主要是要往提升夫妻感情方面努力。在婚姻生活中，学会控制情绪和建立融洽的夫妻相处模式很重要。感情淡了如何挽回婚姻?
第一，情绪冷冻，及时止损。
恢复不应该盲目，恢复应该以减少矛盾为首要前提。所以与其纠缠太多，不如主动抽离，设置一段时间的情感冷冻期，让双方恢复一定程度的冷静。这不仅有助于减少矛盾，避免关系恶化，又有利于对方摘下有色眼镜，理性对待离婚事实，放缓离婚过程。
另外，为了更好的挽回，你还需要通过认真正视自己的问题和自我调整，向对方展示自己的变化，真诚道歉等一系列行为，及时止损。在真诚道歉的同时，你也需要倾听对方的指责，给女人释放愤怒的机会。同时，你也可以通过倾听指责来表达你愿意承担后果的态度。
第二，重铸信任基础。
以前长期不纠正自己的问题，让婚姻矛盾持续下去，不仅导致离婚，还导致女方对你的信任基础崩溃，这也是她拒绝再给你机会的原因。
所以在恢复的过程中，你需要提高自己的行动力。除了避免之前犯的错误，还需要展现男性在婚姻关系中的主导作用，切实参与婚姻维护:比如多关心孩子，履行父亲的责任;比如关注妻子的个人生活，在她需要帮助的时候及时出现……你的行动就是换回妻子信任的筹码。
第三，建立情感链接。
感情淡了如何挽回婚姻?修复婚姻需要有意识地加深彼此的情感联系，使关系更加亲密。继续重视对妻子的情感投资:比如经常表达感谢，积极回应伴侣的情感需求，在日常生活中及时给予女方关心和帮助，多参与婚姻生活等。，加深彼此的依赖，让婚姻在不知不觉中重回正轨。
