对许多人来说，浪漫关系是幸福和意义的最大来源之一，但也是持久悲伤和遗憾的原因。在成长的过程中，我们对童话般的爱情了解很多，但对如何保持爱情和关怀的真谛却知之甚少。怎么修复和喜欢的人关系?
第一，倾听对方的声音，活在当下。
当你的伴侣说话时，尽量保持精神上的专注和倾听，敞开心扉，卸下防备。这不是为了保护自己，而是为了试图理解你的伴侣，学会满足对方的需求。
在倾听的同时，要时刻注意对方的非语言信号。TA脸上是愤怒还是悲伤?TA的肢体语言是向你伸出来的，开放的还是封闭的，警惕的?你觉得你的伴侣是什么感觉?你满足了对方的需求吗?安抚一个愤怒的伴侣的最好方法是让TA知道你听到并接受TA未满足的需求，并愿意做出改变来帮助TA。
第二，采取行动解决问题，表现出改变的意愿。
下一步是采取有意的行动来满足你伴侣的需求和担忧。这些行动可以是主动帮忙洗碗，白天给对方打电话让TA知道你在想TA，或者花更少的钱，因为经济压力也会让对方感到焦虑。
当另一半看到你认真对待TA时，TA会更受重视和尊重。这可以创造一个积极的循环，让对方真正欣赏你，对你有更多的爱。当然，你不必在这方面做得很完美，只要你能有这种关心并尝试改变，就足以让对方感到被认可。
第三，感知和表达无条件的爱。
有时候工作和琐事占据了你所有的生活，让你没有时间考虑另一半的感受，导致最近的互动让你感到疏远或愤怒，所以有必要记住在生活中留出一定的空间，有意识地与你的伴侣建立联系。
想想TA最初吸引你的优势，翻翻老照片，想想你值得纪念的特殊时刻，或者想想你共同的希望和梦想。当你偏离轨道时，你能找到一种方法来原谅自己和另一半的错误吗?这种爱的感觉还能给你多少动力?当你想表达你的爱时，你会采取什么行动来表达?
怎么修复和喜欢的人关系?爱被定义为关心他人的幸福和温暖。不要让你爱的表达取决于对方做了什么，而是伸出手来表达无条件的关心、支持、理解和原谅。如果有未解决的信任问题阻碍了你自由爱伴侣的能力，想想你接下来能采取什么措施来解决这些问题，需要什么来重建信任。
