真爱并非在一片花海中慢慢地奔向对方的怀抱，而是在彼此的耳边低吟甜言蜜语。真爱意味着你们要一起在这段感情的泥潭里挖出污垢，拔掉杂草，让你们之间的亲密关系永存。让前任失望了怎么挽回?
第一，疏导对方的情绪。
最简单的就是接受她所有的指责，不要试图争论为什么不能履行承诺，大方地承认自己的错误，然后疏导自己的情绪。当她和你分手的时候，你们已经站在对立面。当她完全否定你的时候，你还是和她作对，只会增加你的矛盾。
假如你真诚地认错并反思，好的态度会缓和她的情绪，她反而没有理由再去指责你。
第二，找出问题。
结合女朋友提出的问题或抱怨，找出让女朋友失望分手的根本原因，找出自己的不足。一定要站在对方的角度，不要觉得男生应该这样，女生容易缺乏安全感，是在你眼里还是在过度要求控制你?
或永远只是口头上说些漂亮的话，所有的承诺都是空头支票，感觉永远无法兑现。唯有发现问题，才能制定有针对性的挽回方案，挽回女友的成功率大大提高。
第三，以退为进。
当你女朋友失望分手的时候，你还是按照情侣的要求对待女朋友，让她越来越不满，甚至有断开的想法。因此，女朋友提出分手后，你更要以退为进，以朋友之上，恋人不满的状态相处。
若还能保持联系，也不要急着提出复合，在联系过程中要保持轻松的气氛。减轻她对你的防备，淡化你的负面印象。
接着慢慢建立你的正面形象，需要慢慢再次打动你的女朋友。这种方法的可信度很高。
第四，最重要的一环：自我提升。
让前任失望了怎么挽回?在挽回女朋友的过程中，最重要的环节是提升自己，持之以恒。但是，想要挽回女朋友，除了导师会在短时间内量身定制一些方案，让你女朋友合理化过去的负面行为，最重要的是提高自己的恋爱技巧、个人魅力和思想水平。
可直接向女友展示的变化可在外部条件下下功夫。比如学习如何打理发型，搭配衣服和配饰。而且内在的提升可以通过参与社交活动，提升自己的生活圈子，与优秀的人为伍，耳濡目染下会学到许多优秀的品质。
