失望分手一般是因为伴侣受够了你的缺点，一遍又一遍的指出希望你为他改变，你却没有从根本上改变，最终导致他对你失望，选择结束这段感情。让对方伤心了怎么挽回?
第一，主动联系。
女朋友失望了，想和你分手，此时他的情绪很低落，所以如果还想挽回对方，一定要做些改变，让对方看到你的真诚。主动联系对方，不要觉得没面子就不理对方，这个时候不要放弃。要想挽回一个人的心，需要做一些让步。
第二，改变自己。
两个人相处的时候，总会毫无保留，对方会发现你的一些缺点。如果你对你失望，你需要不断改变自己，纠正自己的不足，有新的状态去面对对方。当对方看到你的变化时，对方也会觉得你是真心的，也许会回心转意。
第三，多沟通，不要把一切都憋在心里。
许多女孩在婚姻中发生矛盾时，女孩总是习惯于用冷战来代替，因为她们总是自以为说了也没说，那还不如用沉默来代替。所以，当对方觉得你对劲，问你为什么的时候，你总是说没事，把对方推走，但是对方也会被你的情绪感染。后来对方愿意甚至不敢再问你发生了什么，你就开始抱怨对方为什么不关心你，于是对方郁闷了，不知道该怎么办。慢慢的，当你们有问题的时候，你们都习惯了用陌生来代替，慢慢的，你们之间的共同点越来越少。
第四，学会换位思考。
让对方伤心了怎么挽回?在一段婚姻中，夫妻的思维方式和生活习惯，包括价值观，由于两性角色的限制和不同的成长背景经历，很难达成一致，这也是婚姻中的一些问题容易产生分歧，久而久之成为危机的原因。所以尽量站在对方的角度看问题，想想在那种情况下你会怎么做，有没有更好的解决办法。学会理解，挽回婚姻就容易多了。
