情感上，对那些已经离开我们的人，我们都会很怀念，也会越来越觉得对方很好。但是当我们想重新找回这段感情的时候，我们会发现已经有人占据了我们的位置。前任已经有女朋友了,怎么挽回?
第一，男人往往会忘记前任的旧情。
男人多情长情，这是男人的天性之一，也决定了男人可以为不止一个女人付出感情。因此，即使男人有了新女友，也会对前女友念念不忘，这正是你作为前任能挽回的时候。
第二，与新女友并非一帆风顺。
再好的感情，也会有矛盾，摩擦，意见不一致。这时候人的本能反应就是逃避问题，寻找温暖的避风港，通过回忆前任来缓解自己目前感情不好带来的不满和不安(因为回忆没有伤害，但面对现实需要勇气承担责任)。也有许多人因此将前任幻化为心中最理想的情人形象。
第三，大多数男人不会拒绝和前任做朋友。
前面说过，男人是多情的动物。只要你不太纠缠他，他就不会拒绝和你做朋友。因此，想要挽回的你在分手后要抱着良好的心态，当不成恋人先争取做朋友。当然，有时候你想做朋友，不一定是他的想法，做朋友的时机也可能需要考虑。
第四，男人很难拒绝前任的帮助。
前任已经有女朋友了,怎么挽回?男人骨子里有英雄情结。得知前女友过得不好，男人忍不住尽力帮忙。而且这很容易引起现在的嫉妒、嫉妒、怀疑和争吵。你要先打动他的心，才能进一步重建你们的感情，告诉他，你还是爱他的，男人总是心软的，只要你多走几步，他还是会回头的。
