许多男人被分手后，心态都会失衡，根本无法冷静下来，急病乱投医，总是纠缠前任女友，搞信息轰炸，围追堵截，下跪道歉等等，结果生生就把自己的挽回之路堵死了。分手后如何挽回死心的女朋友?女朋友说累了,想分手,该如何挽回?
第一，分散注意力。
在情感恢复的过程中，思念和修复关系的强烈欲望会让你的注意力集中在前男友身上，但这是一种错误的倾向。过于集中不利于挽回，可以尝试一些其他的事情来分散注意力，比如和朋友一起旅游逛街，做家务，种花，画画，哪怕是玩游戏，放松一下也是可取的。
第二，降低过高的期望。
有些女孩在联系前男友时，希望能得到对方快速或热切的回应，但这可能吗?他刚刚分手，冷淡很正常。为了在挽回前男友的时候保持一个客观理性的头脑，降低期望值是非常必要的，它能帮助你稳定情绪，不会被对方一时的冷漠忽视所影响。
第三，专注于提升自己。
恢复的过程是一个接一个的，提升自己是最关键的环节。提升自己的成功或失败直接影响恢复的成功。假如你很难在分手后沮丧的泥潭，可以试着专注于提升自己。多关注自己的提升进行到哪个环节，如果需要减肥，每天多想想如何才能更快的减肥成功，而不是整天自怨自艾，这样做更有利于挽回。
第四，避免精神崩溃。
女朋友说累了,想分手,该如何挽回?分手后的人会因为过度压抑而失控，比如失眠。本来你的精神状态就不好，这样，情绪就会更低落，长此以往，身体也会受到一定程度的损害。心态建设最核心的一点就是：控制你的感情需求和复合需求。任何时候都不要暴露你的需求感，不要让女朋友觉得你很着急地要挽回她，那样只会把她吓跑。
可以多运动改善。
