分手后，伴随着无助和痛苦，是对过去感情的无比怀念。在旧情难忘的推动下，我们一定想挽回对方，找到美好的一天。但面对恋人的毅然决然，甚至对方的无视，我们该如何挽回一个人呢?如何挽回三年的感情?
一、坦然面对。
男友有了新欢还能挽回吗?无论你多么放不下这段感情，你都要正视分手的事实，坦然面对他。如果你真的下定决心要挽回，就要正视分手的事实，暂时放下他，或者隐藏自己的需求感。至少面对他的时候，你可以坦然的和他相处。如果你能这样调整心态，对你的恢复会很有好处。
二、分散注意力。
当你把所有的心思都放在他身上的时候，你会越来越多的投入到他身上。每次你想他，你都会投入一秒的时间和精力。当你越来越多地投资他的时候，你就越来越不能平静地面对他，越来越在乎他。但是人的精力是有限的，当你把精力投入到其他地方的时候，你就不会一直想着他，所以，你要学会分散注意力。既然现在想他也没用，不如认真过自己的生活。可以换个全新的形象，和朋友出去玩，挑战一些以前从来不敢尝试的事情。只有当你的注意力不再注意力都放在他身上，在其他方面散发出自己的才华和个人魅力，他才能重新认识你，改变对你的印象。
三、树立信心。
如何挽回三年的感情?许多人分手后都会担心，如果自己不主动去联系他，他就会忘记自己，爱上新的人。其实你不用那么在意他。他可以做任何他想做的事情，因为这是他的自由。你现在不是男女朋友了。你没有资格照顾他，也不需要受他的行为影响。只有过得比他好，他的眼睛才会回到你身上。既然选择了挽回，就要对自己有信心。
