许多女生往往不想生孩子，除开怕痛，较大的因素便是毁了身型，还会生妊娠纹，这种全是女性最担忧的，也是最担心的。那如何防止妊娠纹呢?防止妊娠纹有哪些好处呢?
如何防止妊娠纹?下边给父母们介绍一些防止妊娠纹的绝技：
第一，食补胶原蛋白。
有的人提议立即应用去除妊娠纹的商品，可是除开外界修复皮肤以外，你还是必须从内部结构提高肌肤的延展性!怀孕期间应防止吃太多甜品和油炸食物，可多吃一些对纤维细胞强有力的食材，如猪脚。多吃水果和蔬菜，坚持不懈每日一杯低脂牛奶。均衡饮食，从一开始就改善肤质品质，防止妊娠纹。
第二，坚持锻炼也是必需的。
妈妈可以坚持不懈每日散散步，或是做一些简单瑜伽姿势，根据耗费一定的人体脂肪，防止重量过快的提升，这针对如何防止妊娠纹也是很合理的，就孕期体重增长提升来讲，每月增重不适合高于2KG，怀孕期间应调节在11-14KG中间。
第三，营养均衡摄取。
怀孕期间母亲要防止吃太多的甜品和油炸食物，要吃平衡的营养成分，不然一旦吃得过多，便会变为植物油脂或人体脂肪，造成增重太多。由于纤维细胞自身是由蛋白质组成的，因此可以多吃含有蛋白的食材。服用含有蛋白、维生素的食材，可改善肌肤品质，提升皮肤延展性，降低妊娠纹的造成。
第四，适当推拿。
每日淋浴后，用天然去除妊娠纹霜开展恰当的部分推拿，不但能保证肌肤潮湿，还能有效的提高结蹄的延展性和柔韧度，提升肌肤扩大工作能力，进而合理去除妊娠纹，是普遍的如何防止妊娠纹的方式。
