女性能够看起来不大好看、肌肤不太嫩白、气场不太雅致。试试以下这些美容养颜的食物，让你变为好看、自信的女人，尝试才有机会看到改变哦!
小妙招之一：牛乳炖花生
主要材料：花生，银耳，枸杞子，牛乳适量，老冰糖适量。
作法：
1、将枸杞子、花生、银耳洗净，银耳切成片，泡开三十分钟，枸杞子泡开。
2、石锅容易上火，倒进牛乳，添加枸杞子、花生、银耳和老冰糖同煮，待花生煮熟就可以。
作用：牛乳、花生营养丰富，均含有丰富多彩的蛋白、优质蛋白质、维生素E等营养元素，并且有一定的益气滋阴养血的功效，银耳有补阴增乳的功效，枸杞子可滋补血气，滋补养生肾脏，因为气血虚弱造成乳房扁平的女士，能常期服用此菜。奶中的纯蛋白质成分高，常喝纯牛奶可养颜美容护肤。牛乳炖花生是合理的饮食搭配美容护肤丰胸美乳方式之一。
小妙招之二：银耳木瓜鲫鱼汤
主要材料：银耳，番木瓜，草鱼，小枣，生姜片，花生油，盐各适量。
作法：
1、草鱼洗净切条，姜洗净切成片，饭锅下花生油、生姜片，将草鱼双面煎至橙黄色。
2、银耳泡浸，除去根蒂硬块一部分，掰成小朵洗净，番木瓜削皮切片，小枣洗净。
3、将适量冷水放进瓦锅中，烧开后添加全部原料，走红煲至二十分钟，放盐调料就可以。
作用：银耳与番木瓜、草鱼煲至成汤服用，对气血两亏造成的胸部发育不全有显著的改进功效。
小妙招之三：参芪鸡肉汤
原材料：黄芪党参，黄芩，鸡脯肉，紫河车。
作法：先将黄芪党参、黄芩放进炖锅内，放水适量，隔水炖三十分钟，再放进鸡脯肉紫河车炖2钟头，调料就可以服用。
作用：此方有补虚益血，强胃健脾胃之作用。常吃能使脸色青白素淡的女士越来越面如敷粉，色如桃花运且丰胸增胖，养颜美容实际效果不错。
