许多爱美的人都很羡慕哪些皮肤白皙柔嫩，所谓一白遮三丑，白嫩的肌肤总是让人看起来更加年轻和美丽。对那些生来黑皮肤的人来说，实在是太苦恼了，那么天然黑怎样全身变白呢。
一、天生黑怎样全身变白。
遗传、胎儿营养、宫内发育等因素都会导致皮肤变黑，有的孩子出生后非常黑，很难改变。生性黑皮病如果是遗传造成的，那么我们可以做的事也是不推荐用强力漂白的方法来增加皮肤的白化，这样就有损于健康。假如是在胎儿发育时期，由于营养不良、内分泌紊乱等原因造成的黑皮，那么后天只要保养得当，也可以用中药来改善身体。
二、全身美白小妙招。
1、美容觉。
坚持早睡是美白的基础，没有好睡眠，一切美容方法都是空谈，因为熬夜或失眠会让内分泌失调、脏腑功能紊乱，导致一系列皮肤问题，即使是暂时用一些护肤品来压制，也只是治标不治。如果想知道怎样全身变白，必须建立一个良好的生活习惯，首先要坚持早睡，保持心情愉快。越好的生活方式，美白就越容易。
2、美白浴。
除大家熟悉的牛奶浴外，事实上像冬瓜藤、白芷、丝瓜等材料都可以用来做美白浴，而且价格也比较便宜。美白浴法也比较简单，任取一种美白材料，然后煮水洗澡，或直接将柠檬片、玫瑰花放进准备好的洗澡水里，再用它洗澡。这样坚持一段时间就能收到增白的效果。
3、鲜果加工方法。
对于怎样全身变白来说，蔬果中含有丰富的纤维素，可帮助肠道排毒，而它所含的维他命、矿物质、植化素等多种成分，有助于延缓皮肤衰老，消除色素沉淀，从而使皮肤更白。西红柿里的谷胱甘肽可以抑制皮肤中的黑色素沉淀，柑橘中富含的维他命C可以帮助消除皮肤中黑色素的过度沉淀。所以常吃这些新鲜水果，有助于皮肤滋润增白。
4、芡实扁豆薏米粥。
将芡实与白扁豆各20克，薏米50克，所有材料提前数小时浸水，再放入电饭锅内，加适量清水煮粥。茯苓具有补脾益肾、除湿的功效，白扁豆有健脾化湿、利尿消肿的功效，薏米有健脾利湿、利水消肿的功效。常吃芡实扁豆薏米粥，能有效改善痰湿、湿热等体质，使皮肤更有营养，使皮肤更白皙、透亮。
以上就是天然黑怎样全身变白的全部内容啦，相信通过上面的介绍，大家已经知道生发黑皮的人有很多类型，如果是遗传，那么不要刻意追求变白，阳光开朗的性格和成熟的气质比外表更重要。
