副乳是让很多女生头疼的一个问题，因为真的不知道该怎么办了?该怎样去副乳，今天姐妹们不必不好意思，至少有副乳证明你有胸，所有今天我们一起看看，有副乳怎么消除,怎么解决掉这个难题!
一，那什么是副乳
当我们穿吊带或内裤时，您会发现腋下会有多余的肉块挂出来，这就是副乳，副乳真的影响美观，冬天也不错。夏季也可以，即使你不胖，外面还挂着副乳，体重都像200斤，而且很多副乳的时候都会有胸部八字外阔的现象，那就是直接刮掉了。要解决他，一定要分清真假副乳，如果您的腋下出现酸胀感淋巴堵塞这类问题，一定要找医生，在家里不要瞎抓。
二，有副乳怎么消除
1. 首先是脂肪积聚，换言之，你想要控制体重，当你体重下降时，不管是腿、胳膊还是副乳，他都要接受。
2. 长时间佩戴文胸不正确，一定要选择与我们乳房形态相吻合的内衣，这样才能把胸片衬托得更好，防止我们的副乳出现，如果您发现自己已经有副乳了，尽量选择边缘加宽的调整型文胸他会有一定的矫正作用。
3. 最后，有副乳怎么消除?教大家一些简单的步骤来去除我们的副乳，消副乳最简单的就是将这个胸收进去，锻炼胸肌非常好的方法是俯卧撑，15个为1组，要做5组。要想第二步并不难，首先吸气腹部，挺直后背，将臀部内压紧，然后双手向上抬起，直到最高点再伸直身体绷紧。接着左手向一边拉伸，保持3秒钟，然后另一侧15次为一组，共做5组。
