现在的社会繁忙的工作和学习，很多人都会有心理压力，测试心理压力能知道你的精神方面压力的程度，测试心理压力的数据不管是否高或者低，我们都不能忽视。因为心理压力测试只是告诉你的精神方面心理方面的压力程度，从而去排忧解难，让身心愉快些，所以说心理压力测试对我们很有必要。
精神压力通常来源于生活，包括心理、社会、文化和生物等各种事件，也称为生活事件。例如，糟糕的工作环境或工作本身的紧张和刺激;家庭问题;人际关系问题;经济问题;健康问题;环境问题;即使是一些庆祝活动也会给人带来巨大的心理压力。
特定的问题包括：高度集中注意力，耗费脑力的工作，经常改变生活节奏，无章法地工作，无法获得足够的睡眠时间工作。长时间在高温、低温、噪音等恶劣环境中工作，高强度的体力劳动和危及生命的劳动，单调重复的流水线作业，远离社会工作等问题。多次恋爱不成功，失恋，离婚，失去配偶，夫妻关系不合，分居，发现外遇，感情破裂，孩子管教困难，住宅拥挤，经济困难。家庭问题，如老年人、残疾人、瘫痪患者或家庭成员关系紧张等。人际问题，如领导，同事，邻居，朋友之间的意见分歧和矛盾冲突。负债、失窃、亏损和失业等经济问题。各类自然灾害、战争和动荡、社会政治经济体制改革、环境污染、交通拥挤、人口过多、住房困难、就业压力大、贫富差距拉大、生活节奏快、知识更新、竞争加剧、滥用药物、吸毒、酗酒以及由此引发的卖淫、嫖娼、赌博、盗窃等犯罪活动，都是社会或自然环境普遍存在的问题。比如自己和家人一起诊断出癌症或一些难以治愈的慢性病，就是常见的健康问题。再加上一个人在职业和学业上的失败或挫折，以及自我实现和自尊方面的问题，如案子、审查、判罚等，都会导致生活中某些容易产生心理压力的负面生活事件。但是个别人也会因为婚姻、再婚、立功获奖、晋升、为人父母等正式的喜庆事件而产生心理压力。
因此，心理压力的来源涉及生活的各个方面。事实上，心理压力是社会上每个人或多或少或少面临的问题。
精神压力医学又称精神压力，是指大脑皮层所接受的来自心理、社会和文化的各种事件。由于认知、个性等因素的作用，大脑把刺激信号转化成抽象的概念，并经过加工、加工、加工、存储，再通过神经-内分泌-免疫系统的相互作用，引起各种疾病。
生活中各种事件引起的心理压力对不同性格的人有影响。由于人与人之间的认知和应对方式不同，最终通过大脑激活神经内分泌免疫网络。发生一系列病理生理反应，该病理生理反应作用于生理和心理上存在一定弱点的个体，会引起生理和心理疾病。为什么同样的心理压力，有人患病，有人不患病，以及患不同的病，就与每个人存在的薄弱程度与部位不同有关，这就是目前医学科学对心理压力导致疾病的解释。
