心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。目前我们还进行了心理问题测试，通过心理问题测试了解自己是否达到了心理健康标准。
心理健康这个术语是人们在认识和处理心理障碍的过程中提出的。早期，在一些国家，任何行为怪异的人都被视为异人，受到非人的待遇，有的被铁链锁住，有的作为展品在周末展出，特别是当发生变革或天灾人祸时，对异人的怀疑、鄙视、憎恨和迫害就会加剧。随着心理科学的出现和发展，人们对异人的看法逐渐改变，发现这些行为奇怪的人可以治疗，专门收容异人的机构也诞生了，治疗取代了惩罚。但是，当时的治疗机构大多设置在修道院，其方法也只是在为他们提供阳光、空气、自由和生物需求的基础上进行医疗。正是在这医疗过程中，人们发现这些行为奇怪的人的心理活动是引起精神不适和行为异端的主要原因之一，这些引起障碍的心理活动有时会出现在普通人、医生等不安、紧张、抑郁等。这表明每个人对自己有正确的认识和评价的重要性。
一、智力正常。
人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常的智力水平是人们生活、学习、工作和工作的最基本的心理条件。
二、情绪稳定愉快。
情绪稳定和心情愉快是心理健康的重要标志，表明一个人的中枢神经系统处于相对平衡的状态，意味着身体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。
三、行为协调统一。
心理健康的人，行为由意识支配，思想和行为统一协调，具有自我控制能力。一个人的行为与思想矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗分离破裂，工作混乱，是心理不健康的表现。
四、良好的人际关系。
人在社会生活中，要善于与人友好交往，帮助人快乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常友好的交往不仅是维持心理健康的必要条件，也是获得心理健康的重要途径。
五、良好的适应能力。
人生活在复杂多变的大千世界里，一生中会遇到各种各样的环境和变化，所以一个人必须有良好的适应能力，无论现实环境有什么变化应，这也是心理健康的标志之一。
以上就是心理健康的主要特点，但是心理健康并不是一个超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定每一个方面都有体现，只要在生活实践中，正确认识自己，自觉控制自己，正确对待外界的影响，使心理平衡协调，就已经具备了心理健康的基本特点。
心理健康是一种高效而满意一个人持续的心理状态。从本义上讲，心理健康是一个人基本心理活动的过程内容完整、协调一致。认知、情感、意志、行为、人格完整的协调，能在生活中适应社会，与社会保持与时俱进。日常中，当我们发现心理有不健康的表现可以马上通过心理问题测试来了解自己心理是否有问题，一旦发现要及时咨询心理医生。
