心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。目前我们还进行了心理疾病测试题，通过心理疾病测试题了解自己是否达到了心理健康标准。
心中异常的人有很多表现：
1.不安。
焦虑已经是现在很多人普遍的现象，也是心理异常的表现。由于目前的工作压力和生活压力特别大，许多人对未来有许多不确定性。没有平静的能力，越来越焦虑。
2.自卑感。
现在社会上人才辈出，大环境压力大，很多人都有自卑感。自己不喜欢在众人面前表达自己，和别人聊天都会紧张出汗。这些都是心里不正常的表现。
还有很多心理不正常的表现，但是很多人认为这不是心理不正常，而是正常的反应。我们要正确认识自己的异常心理，学会释放自己的负面情绪，给自己积极的阳光心情，我们会更加自信优秀。
心理健康是一种高效而满意一个人持续的心理状态。从本义上讲，心理健康是一个人基本心理活动的过程内容完整、协调一致。认知、情感、意志、行为、人格完整的协调，能在生活中适应社会，与社会保持与时俱进。日常中，当我们发现心理有不健康的表现可以马上通过心理疾病测试题来了解自己心理是否有问题，一旦发现要及时咨询心理医生。
