心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。目前我们还进行了心理疾病测试，通过心理疾病测试了解自己是否达到了心理健康标准。
在生活中，我们经常看到自卑感的人，自卑感的人不想看到自卑感。
1.说阴阳奇怪的话，为什么有些人说夸耀的话，有些人一定很奇怪。显然是夸耀人的话，到了他的嘴里说话，总是有不协调的感觉。啊，人是谁?我们爬不上去。’他说。
2.不能向别人求助，遇到自己做不到的事情，还是继续勇敢，总是夸耀麻烦的人没有礼貌，还有人向你求助，没有完成就特别自责。其实想想。世界上有多少事情可以用自己的力量完成呢?
3.一旦被否定，就不会忘记。有时候，别人否认你，对于不自卑的人来说是鞭策和动力。对于自卑的人来说，他可能会看到这是鄙视，不会忘记，也可能会仇视别人。
4.经常说一些更激动人心的言论来吸引眼球或自命提高。有些人经常在朋友圈里写至于，不是什么又表达爱意，应该马上分手吧。这些都是自卑感的表现。
5.朋友聚餐不敢点菜，怕自己点菜，别人有意见，味道不好，说你点的不好等。其实，有人真的说不点菜，也许只是开玩笑。
6.假装自己很厉害，别人失败，犯错误就拼命贬低别人，说自己做得很好。如果是我的话，垃圾等。总之，他嘴里比别人强好几倍，什么都行。
心理健康是一种高效而满意一个人持续的心理状态。从本义上讲，心理健康是一个人基本心理活动的过程内容完整、协调一致。认知、情感、意志、行为、人格完整的协调，能在生活中适应社会，与社会保持与时俱进。日常中，当我们发现心理有不健康的表现可以马上通过心理疾病测试来了解自己心理是否有问题，一旦发现要及时咨询心理医生。
