心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。目前我们还进行了在线心理测试，通过在线心理测试了解自己是否达到了心理健康标准。
心理上有问题的表现是什么?
心理问题等级从健康状态到心理疾病状态一般分为健康状态-不良状态-心理障碍-心理疾病4个等级。
一、心理健康状态心理健康状态和非健康状态的区别标准一直是心理学界讨论的话题，很多国内外心理学家根据自己的研究调查结果提出了很多心理健康标准。笔者在临床心理学实践中，总结了前人的理论和经验，提出了简单的评价方法。也就是说，从本人的评价和社会功能状况三个方面进行分析:1.本人不感到痛苦——也就是说，在一个时间段(例如一周、一月、一季或一年)的幸福感比痛苦感大。2.他人不感到异常——即心理活动与周围环境协调，不会与周围环境相适应。3.社会功能良好——即能胜任家庭和社会角色，在一般社会环境下充分发挥自己的能力，利用现有条件(或创造条件)实现自我价值。
二、不良状态又称第三状态，是属于健康状态和疾病状态之间的状态。正常人群中常见的亚健康状态是个人心理素质(如胜利、偏僻、敏感等)、生活事件(工作压力大、晋升失败、被上司批评、恋爱挫折等)、身体不良状况(长时间加班、身体疾病等)。其特点是1.时间短-该状态持续时间短，一般在一周内缓和。2.损害轻——这种状态对社会功能的影响较小。
心理健康是一种高效而满意一个人持续的心理状态。从本义上讲，心理健康是一个人基本心理活动的过程内容完整、协调一致。认知、情感、意志、行为、人格完整的协调，能在生活中适应社会，与社会保持与时俱进。日常中，当我们发现心理有不健康的表现可以马上通过在线心理测试来了解自己心理是否有问题，一旦发现要及时咨询心理医生。
