心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。目前我们还进行了在线心理测试，通过在线心理测试了解自己是否达到了心理健康标准。
心理精神疾病的诱因
第一，超负荷工作压力。
许多城市白领都被高强度的工作压力所困扰，长期处于高度紧张状态，经常得不到及时的调理，久而久之就会出现焦虑、抑郁等症状，重则会诱发心理障碍或精神疾病。
第二，感情和家庭的变故。
毫无疑问，失恋是一种非常痛苦的情感体验，失恋的一方会因为难以割舍难以割舍而痛苦，失落的感觉会加重心理失衡的程度，有的人会产生心理障碍，甚至是不理性的过激行为，给对方和自己带来无法弥补的伤害。
此外，对于离婚后的受害方，特别是女性，往往无法忍受家庭解体的打击，造成心理伤害。有关调查显示，目前我国离婚人群中，约70%的人感到心理压力过大，这个群体非常需要心理支持和帮助。
第三，依赖网络的心理。
网络新一代的几种主要疾病适当上网是有好处的，但是每天大量的时间上网，或者上一些不健康的网站，很可能会诱发心理疾病。比如长期上网聊天、游戏、网恋，很可能会让上网者长期处于虚拟状态，影响其正常的认知、情、心理定位，严重者甚至会出现人格分裂。
第四，生活贫困加重心理压力。
这个群体主要是下岗职工和大学贫困学生。有些下岗职工观念一时难以转变，对家政、建筑等工作不屑一顾，从而形成高不成、低不成的尴尬局面。精神压力和生活压力的双重作用很容易引起精神疾病，甚至导致家庭破裂。
本来就是这样，也是这样，现在社会进步太大，快速进步也会导致生活节奏加快，压力也随之增大。再者，贫富差距的扩大，更是让我们压力山大。压力过大的我们直不起腰来，平时无法放松的我们也就没有机会减轻压力，重重的原因让我们喘不过气来。所以我们被压倒了，其实，我们可以偶尔放松一下，试着不要那么累，也许会好很多呢?
心理健康是一种高效而满意一个人持续的心理状态。从本义上讲，心理健康是一个人基本心理活动的过程内容完整、协调一致。认知、情感、意志、行为、人格完整的协调，能在生活中适应社会，与社会保持与时俱进。日常中，当我们发现心理有不健康的表现可以马上通过在线心理测试来了解自己心理是否有问题，一旦发现要及时咨询心理医生。
