在现今的生活中人们总是能够感受到压力无处不在,常常搅扰我们的心神。我们可以通过压力心理测试来了解自己心理压力程度大小，通过压力心理测试知道自己是否有压力心理。
心理压力的危害
心理压力过大会导致免疫功能下降等诸多问题。调查发现，不管是长期的心理压力，还是短期的心理压力，都会影响免疫系统的活力。
首先，让人产生不快乐、抑郁、焦虑、痛苦、不满、悲观和闷闷不乐的感觉，觉得生活没有趣味，自我控制能力下降，突然发怒、哭泣或笑容，独立工作的能力下降，平时好动的人变得懒惰，平时好静的人变得情绪化，原本随和的性格突然变得暴躁易怒，对感官刺激不能容忍和回避，对音乐、电光、家庭成员或部下的对话等突然变得不能容忍。
其次，压力大容易使人与他人的矛盾增加，影响工作表现，使人健忘，倦怠，效率下降。
此外，心理压力过大的人会变得冷漠和轻率，他们仍能处理小问题和日常活动，但不能面对他们所担心的重大问题，不能做出正常的决定，从而容易做出不负责任的轻率行为。
最后，心理压力过大导致身心疾病的情况也屡见不鲜。研究表明，包括心脏病、糖尿病、癌症在内的十大疾病都与心理压力有关，因此学会缓解压力非常重要。
压力就是指我们在日常生活中的各种刺激事件和不利因素使人在心理上产生的困惑或威胁，在心理学和医学上主要表现为身心的紧张、不适感、焦虑和抑郁等。日常中，当我们有心理压力时可以通过压力心理测试来知道自己是否有压力心理，一旦确定我们一定要及时咨询心理医生。
