人这一生，过的是心情，活的是心态。心情好，看什么都顺眼;心里一团糟，生活只会乱如麻。这世上，无非是你笑笑别人，别人笑笑你。佛家有言：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。要打开心结。人生苦短，宽容待人，知足常乐。人有喜怒哀乐，当心情不好，心情压抑怎么办?
常言道：“人生，无非就是笑笑别人，顺便再让别人笑笑自己而已。”做人，要学会一笑而过。
随着年龄的增长，你的烦恼不是越来越多了吗?当你的烦恼来临时，你的心情不是很压抑吗?在职场同事的领导面前，你可能无法释放压抑的心情，回家照顾老人和小人你的心情压抑该怎么办?
1.越压抑，处理人际关系就越好。
有时候因为工作单位的事情压抑了，有时候转移发泄的对象，把不好的感情发泄在自己的家人身上，达到了转移感情的目的，但是这种做法是不可取的。因为工作单位的事情没有处理，家庭的家庭关系也没有处理，所以越压抑，越要处理人际关系。
2.不要急躁，保持平静。
心情压抑沮丧时，你可能会变得浮躁。你应该怎么做?你应该怎么做?你绞尽脑汁，这时候的你最应该平静自己的心情，自己慢慢想办法。
3.沉默是金钱。
有时候自己的心态会被压抑，可能会采取一些比较极端的方法，比如跟人打架，不仅解决不了问题，还会让你更加生气，不好做，问题会更糟糕，跟别人打架还会惹人生气哦!有时沉默是解决问题的好方法。
4.什么事情都没有如果。
要敢于面对现实，脑子里不要总是想怎么办，什么都没有，我们个人需要主观努力，当然，不要假设，心情压抑的时候，行动，用自己的积极行为压抑自己。
5.学会低头。
有时候我们总是固执，觉得自己的能力很强，觉得谁都不如自己的能力强，反正自己的职位低，自己的工资不理想，这个时候你争也没用，最好暂时低头，然后自己慢慢努力。
6.可以转移注意力。
情绪压抑的时候，可以暂时缓和压抑的心情，转移注意力，去海洋馆看动物，缓和压抑的心情。
心情压抑怎么办呢?学会释放压力，制造快乐，不因一时的不如意闷闷不乐，不为一时的不顺心忧愤成疾，是心态的选择，也是生活的智慧。
因为有些人明白，纠结得多了，快乐就少了，小事看淡了，日子也就好过了。其实做人也一样，别把什么都看得太重，别因小事让心情受牵累。因为好事坏事，都将成为往事。很多事过去了回头再看，也不过如此。遇到没有邂逅的人或事，只不过是多了几分遗憾。
