人这一生，过的是心情，活的是心态。心情好，看什么都顺眼;心里一团糟，生活只会乱如麻。这世上，无非是你笑笑别人，别人笑笑你。佛家有言：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。要打开心结。人生苦短，宽容待人，知足常乐。人有喜怒哀乐，当心情不好，心情压抑怎么办?
常言道：“人生，无非就是笑笑别人，顺便再让别人笑笑自己而已。”做人，要学会一笑而过。
一、保持简单。
思维过多，你往往会把你的人生变得复杂。现在活着，你总是不忘过去，担心未来，继续带着过去，未来和现在一起，你的人生当然只有拖泥带水。只是一种宠物状态。单纯地用皮肤感受天气的变化，单纯地用鼻腔品尝雨后的草香，单纯地用眼睛拍摄远山近景。简单地活在现在。现在不是真的还是假的。既然没有是非，就没有必要考虑的真伪，不要忘记也不要担心。没有真伪，不是像做梦一样吗?是的，简单地把你的人生作为梦想来实行吧。
二、偶尔俗气
吃太多保健品，偶尔也想啃鸭舌头和盐酥。看了很多大师的名剧，偶尔也想瞄准耳朵流泪的连续剧。听了很多古典音乐，偶尔你也想唱爱他百年，恨他一万年的流行歌。你知道保健品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提高性灵有意义，但偶尔不想让自己总是那么有意义。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小放纵，道德。灵气可能接近大人，但偶尔的俗气更容易接近人。
三、控制情绪，不要浪费。
今天的你，是一个不愉快的你，因为有人在言语之间刺伤了你。因为不喜欢吵架，所以离开了，但是只是离开了那个，没有离开被那个人伤害的状况，所以想越来越生气。越生气，你就越没有注意别的事情的力量，很多想处理的事件，在你漫长的烦恼中，被忽视了。因为，你只是一心一意发火。在感情上写文章是对自己的浪费，而且是不好的浪费。毕竟，愤怒也需要努力，愤怒一定会伤害精神。所以，聪明就像你一样，不要控制你的感情。在你生气之前，请静静地注意不要浪费。
四、抓住最佳时机千万不要错过。
你曾经买过喜欢的衣服，但是不想穿，郑重地供奉在衣柜里，很久以后，看到它的时候，发现它过时了。所以，你就这样错过了。你也买过漂亮的蛋糕，但是不想吃，郑重地供奉在冰箱里，很久以后，再看的时候，发现过期了。所以，你也这样错过了。最喜欢的时候没有上半身的衣服，最好吃的时候没有品尝的蛋糕，最想做的时候没有做，很遗憾。生命也有保存期，想做的事应该尽早做。如果只是郑重地向心里供奉你的愿望，却没有实行的话，唯一的结果就是错过它，像过时的衣服一样，像过期的蛋糕一样。
五、偶尔离开轨道。
你改变了原来预定的旅程，经历了惊人的意外旅行。a地是你原来的目标，b地让你体验小冒险。回忆起来，那是一次难忘的外遇经验。人生中的许多时候都不是这样心中唯一的目的是履行本来的行程，离开预设的轨道，有机会发现其他风景。
六、悄悄回归平静。
有一段时间，你情绪低落，甚至懒得打开窗帘，看着窗外的阳光。所以，当然也忘了去看看。窗边的盆需要每天喝水的玛格丽特。这知道过了多久，终于有一天，你度过了心情的低潮，想起了你的玛格丽特。天啊，可怜的花，她还活着吗?你战战兢兢地打开窗帘，但看到她迎风摇晃，花脸迷人。过去几天，你忘了给她喝水，但上帝没有忘记用雨露照顾她。许多事情悄悄地在你的视线之外进行，安静地安排了自己。天生万物，天生万物，一切都不必担心……你只要做好自己，就不会留下遗憾……就足够了。
心情压抑怎么办呢?学会释放压力，制造快乐，不因一时的不如意闷闷不乐，不为一时的不顺心忧愤成疾，是心态的选择，也是生活的智慧。
因为有些人明白，纠结得多了，快乐就少了，小事看淡了，日子也就好过了。其实做人也一样，别把什么都看得太重，别因小事让心情受牵累。因为好事坏事，都将成为往事。?很多事过去了回头再看，也不过如此。遇到没有邂逅的人或事，只不过是多了几分遗憾。
