两个人从相遇、相识到相知，再从相知到相爱，这是一个多么美妙的过程。佛陀说回首微笑是500年来的祝福。要找到一个相爱的人，一起经历这么多的快乐和分离是多么困难。怎么避免感情中的信任危机？
很多人在恋爱开始的时候都很开心。他们越了解对方，就越发现对方的缺点，逐渐对对方产生一种不信任的心理。这种一开始的你说什么都对逐渐变成了什么都不听。
其实这都是因为恋爱中出现了信任危机。在相处的过程中，恋人要不断磨合，互相调整，才能找到最适合对方的最佳相处状态。在此期间，难免会有猜疑和争吵，所以信任危机就来了。
例如：检查对方的手机，询问对方的下落，甚至一件小事都会引起剧烈的争吵。一个小小的怀疑会把两个人的关系推到分手或离婚的最前沿。
由于对恋人的关心，所以会特别注意对方过去的情史，而且在这个问题上，很容易引起怀疑。即使在婚姻里也是这样。这种猜疑心理，一种于对自己缺乏信心，另一种来自于对爱人的不信任。在恋爱中常常自卑的人，也容易产生这种对对方不信任的行为。
有些人希望他们的爱人只爱自己，对自己好。事实上，正是这种强烈的占有欲导致了过度的紧张，他们怀疑对方有点不正常。这样的人，心不自信，缺乏安全感，需要恋人为自己做很多事情才能感受到对方的爱。
由于自己的胡思乱想，总是担心自己被抛弃，担心自己被抛弃，从而引起彼此的不信任。因此，恋爱中出现了信任危机，要学会以下三步，你就会明白该怎么办。
第一、在感情中，发现苗头不对的时候，静观其变
其实这样做最大的好处就是搞清楚自己的怀疑是否经得起时间的证明。如果最后的恋人经得起这个考验，之前所有的不信任都会消失。你会发现那些虚乌有的东西有多可笑。因为，在你也不知道该怎么办的时候，时间会告诉你答案。
爱你的人会继续爱你，心中有鬼的人，不爱请离开。
第二、怀疑对方时，但请不要轻易测试对方
在一段关系中，当你真的怀疑对方时，请不要轻易测试对方。一旦你做出了测试对方的举动，对这段关系的破坏是无法挽回的。如果真的有事情可以，至少事实证明对方不值得多付出。万一所有的怀疑都不存在，测试后会在对方心中留下不可磨灭的印记。
有多少爱恋，都经不起猜忌。
第三、提升自己的个人魅力
在一段关系中，彼此不信任的关键原因大多来自于对自己缺乏信心。由于缺乏自信，常常患得患失，而这种心态在彼此的感情发展中，是最不利的。很多女人说男人对自己忽冷忽热，却从不真正找到自己的原因。大多数女人认为自己的男人不那么爱自己。
这种不自信来自于对恋人的过度依赖。解决这个问题的最好办法是通过提高自己信心，证明自己在感情中的主导地位。
简而言之，在爱情中，信任危机，你所做的选择，应该在权衡利弊后做出决定，而不是冲动的选择。当你不信任的时候，你可以互相怀疑，仔细观察;当你不信任的时候，多想想对方。但最重要的是多和恋人相处，多信任，少猜疑，感情会更长久。
