当你暗恋时，你每天都生活在自己的幻想中，想象你最喜欢的对象，在不同的世界里谈笑风生。一旦你知道对方有你喜欢的人，你的世界就会崩溃，一段暗恋在开始之前就结束了。那么，暗恋一个人很难受怎么办呢?这里有四种方法。
1.直接表达。
如果你喜欢一个人，你可以直接表达你的爱，让对方知道你喜欢他。如果你只是暗恋一个人，你很少有机会与对方发展真正的爱情。如果你爱一个人，你会大胆地表达出来，不要逃避现实，把你的想法藏在心里。如果对方接受你，这当然是最好的情况。如果对方拒绝，你不必等待。即使你在几年后回忆起这段经历，你也不会后悔。
2.多接近多接触，暗示对方。
如果你暗恋一个人，不敢向对方坦白，你可以创造更多的机会与他相处，让对方更了解你。你越有可能出现在你喜欢的对象，他对你的印象就越深刻，接受你的可能性也就越大。在相互接触的同时，不断提高自己的内在和外在，努力培养自己喜欢的爱好，与对方有更多的共同兴趣。
如果你没有相互了解的渠道，你可以动员你的亲戚和朋友，创造相互见面的机会。在适当的时候，建议对方，看看对方会有什么反应。如果对方对你没有感觉，那么考虑是继续改善你在对方心中的印象，还是放弃继续联系对方，以防止在他身上浪费太多时间。
3.继续暗恋对方，找到新的精神寄托。
如果你暗恋一个人，既不敢向对方坦白，也不敢接近对方，你只能默默地把这颗心藏在心底，生活在自己的世界里。既然你选择了暗恋一个人，却不能忘记对方，那就去寻找新的精神寄托吧。最好全身心投入到学习和事业中，只在晚上做你喜欢的人和你自己的梦想。让自己快乐地生活。你不必因为看着其他情人表达爱而感到不舒服。你有你的世界。
4.忘记对方，选择放手。
暗恋一个人很难受怎么办?有时有些人注定不会成为情人。如果暗恋太痛苦，最好选择忘记对方，选择放手。如果你不忘记对方，就很难继续一段新的关系。即使将来有人非常喜欢你，你心中的情节也会伤害到爱你的人。当然，忘记一个人是很痛苦的，尤其是那些喜欢暗恋的人。
所以不要试图忘记对方，而是停止关注对方。把你的感情藏在心里，让时间冲淡一切。在未来的某一天，你会发现你没有理由再喜欢对方了。如果你看到对方只是一个普通人，你真的会忘记这种感觉。然后你可以投资于新的情感来收获美好的爱情。
