爱的本质是吸引，彼此被自己的闪光点所吸引，走在一起。但在相处了很长一段时间后，如果两个人没有学会有效地沟通，他们很容易因为误解而发生情感危机。为此，对于如何让他重新爱上自己?现在我们继续看看吧!
1、注意倾听。
听的时候，先搁置自己的情绪，不判断地进入对方的世界。但往往我们心里更多的是自我表达，在交流的过程中忍不住打断对方，因为我们忘不了自己。所以当别人说话时，他们会试图把重点放在自己身上。
例如，当对方向我们表达自己的抑郁情绪时，“我今天觉得很累，工作也不太顺心。”我们没有倾听他所表达的需求，而是开始谈论我们工作中的问题，或者“你的同事也太不人道了，还是我工作的地方好”然后开始夸耀自己的工作。在这样的交流中，会让对方觉得自己不受尊重，以后可能不会向我们表达。慢慢地，如果他们缺乏沟通，他们的关系就会陷入危机。
2.更注重沟通“副语言”，而不是内容。
“副语言”包括说话的声音.强弱.粗细.快慢.以及各种语气、面部表情、面部表情.身体姿势、手势、说话的眼神.表情.动作等。这些往往比说话更有意义，一个人的语气隐藏着对方的态度。与说话内容相比，“副语言”更能泄露对方真正的心思。
当对方说话时，我们可以专注于相对的眼神交流，或者在适当的时候微笑着点头来表达我们的认可。这些肢体语言会让对方觉得我们一直在认真倾听他，给对方留下好印象。你也可以使用与对方相同的语言和动作。例如，你可以模仿对方经常使用的咒语，或者习惯的动作，这会让对方有一种默契感，以便更快地赢得对方的信任。
3、与对方建立情感共鸣。
最后，如何让他重新爱上自己?其实在沟通中，可以尝试先抑后扬，先谈对方的缺点，然后从相反的方向表达赞美和理解，这样对方会更容易接受。比如“我不认为你看起来那么冷。虽然你总是疏远冷漠，但从我对你的理解来看，你心里有很柔软的一面。你就是不习惯展现真实的自己”。
人性中最直接、最原始的事情是对自己的关注。只要想办法让对方表达自己，他就会更愿意和你深入交流。冷读不能完全猜对方的想法，而是通过这种方式获得对方的信任，让对方敞开心扉，主动与你沟通，从而与对方建立情感共鸣。
